Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Моринга масличная и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Моринга масличная vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 32% 9% 41% 14% 28% 12% 21% 5.5% 34% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше МагнийМагний +309.1%
Содержит больше КалийКалий +412.2%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +85%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +86%
Содержит больше СеленСелен +642.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 470% 1.3% 0% 0% 13% 17% 12% 48% 28% 0% 0% 33% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +130.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3875%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Моринга масличная Чизкейк DV% diff.
Витамин C 141mg 0.4mg 156%
Насыщенные жиры 0.033g 9.921g 45%
Жиры 0.2g 22.5g 34%
Мононенасыщенные жиры 0.102g 8.634g 21%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 4µg 159µg 17%
Натрий 42mg 438mg 17%
Калорийность 37kcal 321kcal 14%
Клетчатка 3.2g 0.4g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.003g 1.602g 11%
Калий 461mg 90mg 11%
Витамин B2 0.074mg 0.193mg 9%
Холин 45.9mg 8%
Селен 0.7µg 5.2µg 8%
Магний 45mg 11mg 8%
Медь 0.084mg 0.02mg 7%
Витамин B9 44µg 18µg 7%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Белки 2.1g 5.5g 7%
Фосфор 50mg 93mg 6%
Углеводы 8.53g 25.5g 6%
Марганец 0.259mg 0.14mg 5%
Витамин B6 0.12mg 0.052mg 5%
Витамин B5 0.794mg 0.571mg 4%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин E 0.56mg 4%
Витамин B3 0.62mg 0.195mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Железо 0.36mg 0.63mg 3%
Кальций 30mg 51mg 2%
Витамин B1 0.053mg 0.028mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Цинк 0.45mg 0.51mg 1%
Чистые углеводы 5.33g 25.1g N/A
Сахар 21.8g N/A
Триптофан 0.064mg 0%
Треонин 0.222mg 0%
Изолейцин 0.281mg 0%
Лейцин 0.464mg 0%
Лизин 0.372mg 0%
Метионин 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.258mg 0%
Валин 0.314mg 0%
Гистидин 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 2.1 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 8.53 г
Вода: 88.2 г
Другое: 0.97 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше ВодаВода +93.4%
Содержит больше БелкиБелки +161.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +198.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 74% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.033 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.003 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8364.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53300%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Моринга масличная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170483/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.