Сравнить продукты Моринга масличная и Ямс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Медь
+81%
Содержит
больше
Марганец
+43.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+114.3%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Цинк
+125%
Содержит
больше
Железо
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-81%
Содержит
больше
Медь
+81%
Содержит
больше
Марганец
+43.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 49
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+1065.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+90%
Содержит
больше
Витамин C
+1065.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+164.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+90%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.9%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+25.8%
Содержит
больше
Другое
+27.6%
Содержит
больше
Углеводы
+222.2%
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.48 г
Вода:
70.13 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+40.9%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Вода
+25.8%
Содержит
больше
Другое
+27.6%
Содержит
больше
Углеводы
+222.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1940%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1900%
Насыщенные жиры:
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
0.003 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.06 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1940%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1900%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.33g | 23.58g | ||
Белки | 2.1g | 1.49g | |
Жиры | 0.2g | 0.14g | |
Углеводы | 8.53g | 27.48g | |
Калорийность | 37kcal | 116kcal | |
Сахар | 0.49g | ||
Клетчатка | 3.2g | 3.9g | |
Кальций | 30mg | 14mg | |
Железо | 0.36mg | 0.52mg | |
Магний | 45mg | 18mg | |
Фосфор | 50mg | 49mg | |
Калий | 461mg | 670mg | |
Натрий | 42mg | 8mg | |
Цинк | 0.45mg | 0.2mg | |
Медь | 0.084mg | 0.152mg | |
Марганец | 0.259mg | 0.371mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 74IU | 122IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 6µg | |
Витамин E | 0.34mg | ||
Витамин C | 141mg | 12.1mg | |
Витамин B1 | 0.053mg | 0.095mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.62mg | 0.552mg | |
Витамин B5 | 0.794mg | 0.311mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.228mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 16µg | |
Витамин K | 2.3µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.052mg | ||
Изолейцин | 0.05mg | ||
Лейцин | 0.094mg | ||
Лизин | 0.058mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.069mg | ||
Валин | 0.06mg | ||
Гистидин | 0.033mg | ||
Насыщенные жиры | 0.033g | 0.029g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 0.005g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.06g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
15%
Итоговая оценка минералов
20%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ямс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах