Сравнить продукты Морковь и Вурак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.5%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+130.1%
Содержит
больше
Селен
+600%
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.5%
Содержит
больше
Железо
+166.7%
Содержит
больше
Магний
+91.7%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Цинк
+45.8%
Содержит
больше
Медь
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+130.1%
Содержит
больше
Селен
+600%
Одинаковое количество вещества Калий - 325
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+50524.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин C
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+106%
Содержит
больше
Витамин K
+6500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Содержит
больше
Витамин A
+50524.2%
Содержит
больше
Витамин E
+1550%
Содержит
больше
Витамин C
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+45%
Содержит
больше
Витамин B3
+194.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+106%
Содержит
больше
Витамин K
+6500%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.2%
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.56
Одинаковое количество вещества Вода - 87.58
Содержит
больше
Жиры
+41.2%
Содержит
больше
Белки
+73.1%
Содержит
больше
Другое
+12.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.56
Одинаковое количество вещества Вода - 87.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+95%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+128.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.78g | 6.76g |
|
|
| Белки | 0.93g | 1.61g |
|
| Жиры | 0.24g | 0.17g |
|
| Углеводы | 9.58g | 9.56g |
|
| Калорийность | 41kcal | 43kcal |
|
| Крахмал | 1.43g |
|
|
| Фруктоза | 0.55g |
|
|
| Сахар | 4.74g | 6.76g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.8g | |
| Кальций | 33mg | 16mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.8mg |
|
| Магний | 12mg | 23mg |
|
| Фосфор | 35mg | 40mg |
|
| Калий | 320mg | 325mg |
|
| Натрий | 69mg | 78mg |
|
| Цинк | 0.24mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.045mg | 0.075mg |
|
| Марганец | 0.143mg | 0.329mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 16706IU | 33IU |
|
| Витамин A, RAE | 835µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.66mg | 0.04mg |
|
| Витамин C | 5.9mg | 4.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.031mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 0.983mg | 0.334mg |
|
| Витамин B5 | 0.273mg | 0.155mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.067mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 109µg |
|
| Витамин K | 13.2µg | 0.2µg |
|
| Триптофан | 0.012mg | 0.019mg |
|
| Треонин | 0.191mg | 0.047mg |
|
| Изолейцин | 0.077mg | 0.048mg |
|
| Лейцин | 0.102mg | 0.068mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.058mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.018mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.046mg |
|
| Валин | 0.069mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.04mg | 0.021mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 0.032g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.117g | 0.06g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
98%
12%
Итоговая оценка минералов
12%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морковь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морковь дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Морковь более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вурак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вурак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)