Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Мед

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +515.4%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит больше МарганецМарганец +78.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +700%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Мед
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1080%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +712.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +301.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +850%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Мед DV% diff.
Витамин A 835µg 0µg 93%
Фруктоза 0.55g 40.94g 50%
Углеводы 9.58g 82.4g 24%
Калорийность 41kcal 304kcal 13%
Витамин K 13.2µg 0µg 11%
Клетчатка 2.8g 0.2g 10%
Витамин B6 0.138mg 0.024mg 9%
Калий 320mg 52mg 8%
Витамин B1 0.066mg 0mg 6%
Витамин C 5.9mg 0.5mg 6%
Витамин B3 0.983mg 0.121mg 5%
Витамин B9 19µg 2µg 4%
Витамин E 0.66mg 0mg 4%
Витамин B5 0.273mg 0.068mg 4%
Фосфор 35mg 4mg 4%
Кальций 33mg 6mg 3%
Марганец 0.143mg 0.08mg 3%
Натрий 69mg 4mg 3%
Витамин B2 0.058mg 0.038mg 2%
Железо 0.3mg 0.42mg 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Холин 8.8mg 2.2mg 1%
Селен 0.1µg 0.8µg 1%
Белки 0.93g 0.3g 1%
Крахмал 1.43g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0g 1%
Медь 0.045mg 0.036mg 1%
Жиры 0.24g 0g 0%
Чистые углеводы 6.78g 82.2g N/A
Сахар 4.74g 82.12g N/A
Цинк 0.24mg 0.22mg 0%
Насыщенные жиры 0.037g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 0g 0%
Триптофан 0.012mg 0.004mg 0%
Треонин 0.191mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.102mg 0.01mg 0%
Лизин 0.101mg 0.008mg 0%
Метионин 0.02mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0.011mg 0%
Валин 0.069mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.04mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +210%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +416.3%
Содержит больше ДругоеДругое +380%
Содержит больше УглеводыУглеводы +760.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
23% 58% 10% 9%
Крахмал: 1.43 г
Сахароза: 3.59 г
Глюкоза: 0.59 г
Фруктоза: 0.55 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +303.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +5959.3%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +7343.6%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.