Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Морковь и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Морковь vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше КалийКалий +28.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.2%
Содержит больше МагнийМагний +141.7%
Содержит больше КальцийКальций +230.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +210%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.7%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14% 4.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +742.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +607.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +335%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +102.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +155.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Морковь Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин A 835µg 118µg 80%
Насыщенные жиры 0.037g 6.8g 31%
Жиры 0.24g 11g 17%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин K 13.2µg 0.3µg 11%
Медь 0.045mg 0.135mg 10%
Фосфор 35mg 107mg 10%
Витамин B2 0.058mg 0.194mg 10%
Калорийность 41kcal 216kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 0.014g 3.21g 8%
Кальций 33mg 109mg 8%
Железо 0.3mg 0.93mg 8%
Углеводы 9.58g 28.2g 6%
Витамин C 5.9mg 0.7mg 6%
Белки 0.93g 3.8g 6%
Витамин B6 0.138mg 0.055mg 6%
Клетчатка 2.8g 1.2g 6%
Витамин B5 0.273mg 0.554mg 6%
Витамин B3 0.983mg 0.226mg 5%
Селен 0.1µg 2.5µg 4%
Магний 12mg 29mg 4%
Цинк 0.24mg 0.58mg 3%
Холин 8.8mg 22.5mg 2%
Витамин E 0.66mg 0.3mg 2%
Витамин B1 0.066mg 0.042mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.117g 0.41g 2%
Калий 320mg 249mg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Крахмал 1.43g 1%
Чистые углеводы 6.78g 27g N/A
Сахар 4.74g 25.36g N/A
Натрий 69mg 76mg 0%
Марганец 0.143mg 0.14mg 0%
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ВодаВода +58.5%
Содержит больше БелкиБелки +308.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +4483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.4%
Содержит больше ДругоеДругое +35.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22828.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +250.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.