Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Артишок

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.9%
Содержит больше СеленСелен +800%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КалийКалий +85.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1322.2%
Содержит больше МедьМедь +904.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +57.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +263.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +801.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +141.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1260%
Содержит больше ХолинХолин +32.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Артишок DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.036g 31%
Медь 0.023mg 0.231mg 23%
Клетчатка 0.7g 5.4g 19%
Жиры 11g 0.15g 17%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Витамин B9 5µg 68µg 16%
Железо 0.09mg 1.28mg 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Витамин B2 0.24mg 0.066mg 13%
Витамин C 0.6mg 11.7mg 12%
Витамин K 0.3µg 14.8µg 12%
Марганец 0.008mg 0.256mg 11%
Магний 14mg 60mg 11%
Калорийность 207kcal 47kcal 8%
Кальций 128mg 44mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.005g 7%
Витамин B3 0.116mg 1.046mg 6%
Калий 199mg 370mg 5%
Витамин B6 0.048mg 0.116mg 5%
Витамин B5 0.581mg 0.338mg 5%
Углеводы 23.6g 10.51g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.064g 3%
Селен 1.8µg 0.2µg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.072mg 3%
Фосфор 105mg 90mg 2%
Цинк 0.69mg 0.49mg 2%
Холин 26mg 34.4mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.19mg 1%
Натрий 80mg 94mg 1%
Белки 3.5g 3.27g 0%
Чистые углеводы 22.9g 5.11g N/A
Сахар 21.22g 0.99g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.5%
Содержит больше ВодаВода +39.2%
Содержит больше ДругоеДругое +25.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +606.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.