Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Брецель

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +374.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4988.9%
Содержит больше МедьМедь +578.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.9%
Содержит больше МарганецМарганец +12587.5%
Содержит больше СеленСелен +144.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +80.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +934.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4443.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3220%
Содержит больше ХолинХолин +13.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Брецель DV% diff.
Железо 0.09mg 4.58mg 56%
Натрий 80mg 1240mg 50%
Марганец 0.008mg 1.015mg 44%
Витамин B9 5µg 166µg 40%
Витамин B3 0.116mg 5.27mg 32%
Витамин B1 0.041mg 0.424mg 32%
Крахмал 72.58g 30%
Насыщенные жиры 6.79g 0.391g 29%
Углеводы 23.6g 80.39g 19%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Медь 0.023mg 0.156mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Белки 3.5g 10.04g 13%
Жиры 11g 2.93g 12%
Клетчатка 0.7g 3.4g 11%
Кальций 128mg 27mg 10%
Калорийность 207kcal 384kcal 9%
Витамин B2 0.24mg 0.332mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.727g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.291g 6%
Витамин B5 0.581mg 0.322mg 5%
Селен 1.8µg 4.4µg 5%
Магний 14mg 29mg 4%
Фосфор 105mg 128mg 3%
Цинк 0.69mg 1.04mg 3%
Витамин B6 0.048mg 0.074mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.8µg 2%
Витамин C 0.6mg 2.1mg 2%
Калий 199mg 223mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Холин 26mg 29.5mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.47mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 76.99g N/A
Сахар 21.22g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.045mg 0.097mg 0%
Треонин 0.146mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.407mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.757mg 0%
Лизин 0.258mg 0.257mg 0%
Метионин 0.081mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.52mg 0%
Валин 0.217mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +275.4%
Содержит больше ВодаВода +1848.9%
Содержит больше БелкиБелки +186.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.6%
Содержит больше ДругоеДругое +290%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +308.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +185.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.