Мороженое или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами мороженое и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем мороженое. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как мороженое содержит 207 калорий.
- Мороженое богаче чем говяжий суп с лапшой в витамине B2, витамине B12, фосфоре, кальции, витамине B5 и витамине A.
- Мороженое обеспечивает вас на 32% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Мороженое содержит в 22 раз больше холестерина, чем говяжий суп с лапшой. Мороженое содержит 44 мг холестерина, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 2 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет более низкий гликемический индекс, чем мороженое.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Ice creams, vanilla и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1500% |
| Содержит больше КалийКалий | +397.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +452.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +388.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +160.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1262.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2260% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +626.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +220% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +387.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +271.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +266.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.455g | 29% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.024mg | 17% |
| Жиры | 11g | 1.23g | 15% |
| Холестерин | 44mg | 2mg | 14% |
| Витамин A | 118µg | 5µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.08µg | 13% |
| Фосфор | 105mg | 19mg | 12% |
| Кальций | 128mg | 8mg | 12% |
| Натрий | 80mg | 325mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.08mg | 10% |
| Калорийность | 207kcal | 34kcal | 9% |
| Углеводы | 23.6g | 3.58g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.495g | 6% |
| Калий | 199mg | 40mg | 5% |
| Марганец | 0.008mg | 0.109mg | 4% |
| Железо | 0.09mg | 0.44mg | 4% |
| Медь | 0.023mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.015mg | 3% |
| Холин | 26mg | 7mg | 3% |
| Магний | 14mg | 3mg | 3% |
| Белки | 3.5g | 1.93g | 3% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.425mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.195g | 2% |
| Селен | 1.8µg | 3µg | 2% |
| Клетчатка | 0.7g | 0.3g | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.5mg | 1% |
| Цинк | 0.69mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 1.03g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.146mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.316mg | 0% | |
| Лизин | 0.258mg | 0% | |
| Метионин | 0.081mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +81.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +794.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +499.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
