Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Горчица

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Горчица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 19% 13% 60% 25% 17% 46% 144% 55% 183%
Содержит больше КальцийКальций +103.2%
Содержит больше КалийКалий +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1688.9%
Содержит больше МедьМедь +221.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5175%
Содержит больше СеленСелен +1761.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1.7% 7.2% 0% 44% 16% 11% 15% 16% 0% 3.5% 5.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +242.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +16.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +331.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +387.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +45.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Горчица DV% diff.
Селен 1.8µg 33.5µg 58%
Натрий 80mg 1104mg 45%
Насыщенные жиры 6.79g 0.214g 30%
Железо 0.09mg 1.61mg 19%
Марганец 0.008mg 0.422mg 18%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 5µg 13%
Клетчатка 0.7g 4g 13%
Витамин B2 0.24mg 0.07mg 13%
Жиры 11g 3.34g 12%
Витамин B1 0.041mg 0.177mg 11%
Магний 14mg 48mg 8%
Калорийность 207kcal 60kcal 7%
Витамин B5 0.581mg 0.254mg 7%
Кальций 128mg 63mg 7%
Медь 0.023mg 0.074mg 6%
Углеводы 23.6g 5.83g 6%
Витамин B3 0.116mg 0.565mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.182g 2%
Витамин B6 0.048mg 0.07mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.774g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Калий 199mg 152mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин K 0.3µg 1.4µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Холин 26mg 22.4mg 1%
Белки 3.5g 3.74g 0%
Витамин C 0.6mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 1.83g N/A
Сахар 21.22g 0.92g N/A
Цинк 0.69mg 0.64mg 0%
Крахмал 0.64g 0%
Фосфор 105mg 108mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.36mg 0%
Транс-жиры 0.009g N/A
Триптофан 0.045mg 0.009mg 0%
Треонин 0.146mg 0.167mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.292mg 0%
Лизин 0.258mg 0.264mg 0%
Метионин 0.081mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.161mg 0%
Валин 0.217mg 0.189mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.119mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.373g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.358g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
4% 3% 6% 84% 3%
Белки: 3.74 г
Жиры: 3.34 г
Углеводы: 5.83 г
Вода: 83.72 г
Другое: 3.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +229.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.8%
Содержит больше ВодаВода +37.2%
Содержит больше ДругоеДругое +274.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
7% 69% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.182 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.774 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +71.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Горчица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.