Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +1728.6%
Содержит больше КалийКалий +541.9%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1050%
Содержит больше ФосфорФосфор +775%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%
Содержит больше СеленСелен +28.6%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +706.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +585.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +453.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Грибной суп DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.472g 29%
Витамин B2 0.24mg 0.008mg 18%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Жиры 11g 2.59g 13%
Фосфор 105mg 12mg 13%
Кальций 128mg 7mg 12%
Натрий 80mg 340mg 11%
Витамин B5 0.581mg 0.072mg 10%
Витамин K 0.3µg 9.6µg 8%
Калорийность 207kcal 39kcal 8%
Углеводы 23.6g 3.33g 7%
Белки 3.5g 0.66g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.597g 6%
Цинк 0.69mg 0.06mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.42g 6%
Калий 199mg 31mg 5%
Холин 26mg 4.7mg 4%
Витамин B1 0.041mg 0.006mg 3%
Витамин B6 0.048mg 0.007mg 3%
Магний 14mg 2mg 3%
Клетчатка 0.7g 0.3g 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Селен 1.8µg 1.4µg 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Медь 0.023mg 0.016mg 1%
Витамин D 8IU 4IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 3.03g N/A
Железо 0.09mg 0.09mg 0%
Сахар 21.22g 0.2g N/A
Витамин E 0.3mg 0.24mg 0%
Марганец 0.008mg 0.018mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.169mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +430.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +324.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +608.7%
Содержит больше ВодаВода +51.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +397.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +214.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.