Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Содержит больше КалийКалий +103.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4044.4%
Содержит больше МедьМедь +1217.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +663.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +91.4%
Содержит больше МарганецМарганец +425%
Содержит больше СеленСелен +555.6%
Одинаковое количество вещества Натрий ~86mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +119.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +154.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3305.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +205.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше ХолинХолин +309.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Домашняя коза DV% diff.
Белки 3.5g 27.1g 47%
Железо 0.09mg 3.73mg 46%
Цинк 0.69mg 5.27mg 42%
Витамин B12 0.39µg 1.19µg 33%
Медь 0.023mg 0.303mg 31%
Витамин B2 0.24mg 0.61mg 28%
Насыщенные жиры 6.79g 0.93g 27%
Витамин B3 0.116mg 3.95mg 24%
Селен 1.8µg 11.8µg 18%
Холин 26mg 106.4mg 15%
Фосфор 105mg 201mg 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B5 0.581mg 12%
Жиры 11g 3.03g 12%
Кальций 128mg 17mg 11%
Холестерин 44mg 75mg 10%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Калий 199mg 405mg 6%
Витамин B6 0.048mg 0mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 1.36g 4%
Витамин B1 0.041mg 0.09mg 4%
Калорийность 207kcal 143kcal 3%
Магний 14mg 0mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Марганец 0.008mg 0.042mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.23g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Натрий 80mg 86mg 0%
Витамин E 0.3mg 0.34mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.403mg 0%
Треонин 0.146mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.316mg 2.258mg 0%
Лизин 0.258mg 2.016mg 0%
Метионин 0.081mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.941mg 0%
Валин 0.217mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.565mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +263%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +674.3%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +84.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +96.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.