Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Сладости
  4. Мороженое
  5. Сравнить
  6. Мороженое vs. Индейка

Сравнить продукты Мороженое и Индейка

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Индейка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 4.2% 21% 41% 31% 68% 96% 13% 1.8% 163%
Содержит больше КальцийКальций +814.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.3%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +20.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1111.1%
Содержит больше МедьМедь +304.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +259.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +112.4%
Содержит больше МарганецМарганец +75%
Содержит больше СеленСелен +1555.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 1.4% 6% 11% 65% 179% 57% 142% 128% 0% 6.8% 48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +883.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +328.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8152.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1183.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +161.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше ХолинХолин +236.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Индейка DV% diff.
Витамин B3 0.116mg 9.573mg 59%
Селен 1.8µg 29.8µg 51%
Белки 3.5g 28.55g 50%
Витамин B6 0.048mg 0.616mg 44%
Витамин B12 0.39µg 1.02µg 26%
Холестерин 44mg 109mg 22%
Насыщенные жиры 6.79g 2.155g 21%
Фосфор 105mg 223mg 17%
Цинк 0.69mg 2.48mg 16%
Железо 0.09mg 1.09mg 13%
Витамин A 118µg 12µg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 2.119g 11%
Кальций 128mg 14mg 11%
Холин 26mg 87.4mg 11%
Медь 0.023mg 0.093mg 8%
Углеводы 23.6g 0.06g 8%
Витамин B5 0.581mg 0.948mg 7%
Жиры 11g 7.39g 6%
Магний 14mg 30mg 4%
Витамин B2 0.24mg 0.281mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин E 0.3mg 0.07mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.647g 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Калорийность 207kcal 189kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0.4µg 1%
Натрий 80mg 103mg 1%
Калий 199mg 239mg 1%
Витамин D 8IU 15IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0.06g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Марганец 0.008mg 0.014mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.045mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.101g N/A
Триптофан 0.045mg 0.291mg 0%
Треонин 0.146mg 1.004mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.796mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.925mg 0%
Лизин 0.258mg 2.282mg 0%
Метионин 0.081mg 0.724mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.903mg 0%
Валин 0.217mg 0.902mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.749mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.008g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.105g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.841g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
29% 7% 64%
Белки: 28.55 г
Жиры: 7.39 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 63.52 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +39233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%
Содержит больше БелкиБелки +715.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~63.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
31% 38% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.647 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.119 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +368.8%

Другие также сравнивают

Мороженое
Мороженое vs Шербет
Шербет
Мороженое
Мороженое vs Помадка
Помадка
Мороженое
Мороженое vs Фадж
Фадж
Индейка
Индейка vs Курятина
Курятина
Индейка
Индейка vs Мясо утки
Мясо утки
Индейка
Индейка vs Домашний гусь
Домашний гусь

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Индейка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171479/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.