Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Каперсы колючие

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Каперсы колючие infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 12% 3.5% 63% 125% 8.7% 4.3% 306% 10% 6.5%
Содержит больше КальцийКальций +220%
Содержит больше КалийКалий +397.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше МагнийМагний +135.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1755.6%
Содержит больше МедьМедь +1526.1%
Содержит больше МарганецМарганец +875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 2.3% 18% 0% 4.5% 32% 12% 1.6% 5.3% 0% 62% 17% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1585.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2051.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +616.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +193.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +462.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Каперсы колючие DV% diff.
Натрий 80mg 2348mg 99%
Медь 0.023mg 0.374mg 39%
Насыщенные жиры 6.79g 0.233g 30%
Витамин K 0.3µg 24.6µg 20%
Железо 0.09mg 1.67mg 20%
Жиры 11g 0.86g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Фосфор 105mg 10mg 14%
Витамин A 118µg 7µg 12%
Витамин B5 0.581mg 0.027mg 11%
Клетчатка 0.7g 3.2g 10%
Калорийность 207kcal 23kcal 9%
Кальций 128mg 40mg 9%
Витамин B2 0.24mg 0.139mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.063g 7%
Углеводы 23.6g 4.89g 6%
Калий 199mg 40mg 5%
Магний 14mg 33mg 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Холин 26mg 6.5mg 4%
Витамин E 0.3mg 0.88mg 4%
Витамин C 0.6mg 4.3mg 4%
Цинк 0.69mg 0.32mg 3%
Марганец 0.008mg 0.078mg 3%
Витамин B3 0.116mg 0.652mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.018mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.023mg 2%
Белки 3.5g 2.36g 2%
Селен 1.8µg 1.2µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.304g 1%
Чистые углеводы 22.9g 1.69g N/A
Сахар 21.22g 0.41g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
2% 5% 84% 8%
Белки: 2.36 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 4.89 г
Вода: 83.85 г
Другое: 8.04 г
Содержит больше БелкиБелки +48.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +382.6%
Содержит больше ВодаВода +37.5%
Содержит больше ДругоеДругое +793.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.233 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.063 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.304 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4612.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Каперсы колючие - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172238/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.