Мороженое или картофельные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами мороженое и картофельные чипсы?
- Мороженое содержит меньше калорий, чем картофельные чипсы. Мороженое содержит 207 калорий, в то время как картофельные чипсы содержат 536 калорий.
- Мороженое имеет меньше витамина E, витамина B6, витамина C, калия, меди, витамина B3, железа, марганца и витамина K чем картофельные чипсы.
- Картофельные чипсы обеспечивают на 59% больше дневной нормы витамина E
Мы использовали Ice creams, vanilla и Snacks, potato chips, plain, unsalted в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +433.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +378.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +540.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1711.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1230.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +58% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5400% |
| Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5083.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2936.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3199.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 12.17g | 78% |
| Витамин E | 0.3mg | 9.11mg | 59% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.66mg | 47% |
| Жиры | 11g | 34.6g | 36% |
| Витамин C | 0.6mg | 31.1mg | 34% |
| Калий | 199mg | 1275mg | 32% |
| Медь | 0.023mg | 0.306mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 3.827mg | 23% |
| Гистидин | 0.088mg | 153mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 10.96g | 19% |
| Марганец | 0.008mg | 0.44mg | 19% |
| Железо | 0.09mg | 1.63mg | 19% |
| Витамин K | 0.3µg | 22.1µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 9.84g | 17% |
| Калорийность | 207kcal | 536kcal | 16% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Клетчатка | 0.7g | 4.8g | 16% |
| Холестерин | 44mg | 0mg | 15% |
| Магний | 14mg | 67mg | 13% |
| Витамин A | 118µg | 0µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.167mg | 11% |
| Селен | 1.8µg | 8.1µg | 11% |
| Кальций | 128mg | 24mg | 10% |
| Углеводы | 23.6g | 52.9g | 10% |
| Витамин B9 | 5µg | 45µg | 10% |
| Фосфор | 105mg | 165mg | 9% |
| Белки | 3.5g | 7g | 7% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.402mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 1.09mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.197mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 8mg | 3% |
| Холин | 26mg | 37.5mg | 2% |
| Витамин D | 8IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 21.22g | 0.22g | N/A |
| Триптофан | 0.045mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.392mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3110.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +214.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +124.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +300% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +231.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2592.5% |
