Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше МагнийМагний +378.6%
Содержит больше КалийКалий +540.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1711.1%
Содержит больше МедьМедь +1230.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +58%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МарганецМарганец +5400%
Содержит больше СеленСелен +350%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5083.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2936.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +307.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3199.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.452g 12.17g 78%
Витамин E 0.3mg 9.11mg 59%
Витамин B6 0.048mg 0.66mg 47%
Жиры 11g 34.6g 36%
Витамин C 0.6mg 31.1mg 34%
Калий 199mg 1275mg 32%
Медь 0.023mg 0.306mg 31%
Витамин B3 0.116mg 3.827mg 23%
Гистидин 0.088mg 153mg 22%
Железо 0.09mg 1.63mg 19%
Марганец 0.008mg 0.44mg 19%
Насыщенные жиры 6.79g 10.96g 19%
Витамин K 0.3µg 22.1µg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 9.84g 17%
Калорийность 207kcal 536kcal 16%
Клетчатка 0.7g 4.8g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Магний 14mg 67mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Селен 1.8µg 8.1µg 11%
Витамин B1 0.041mg 0.167mg 11%
Углеводы 23.6g 52.9g 10%
Кальций 128mg 24mg 10%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Фосфор 105mg 165mg 9%
Белки 3.5g 7g 7%
Цинк 0.69mg 1.09mg 4%
Витамин B5 0.581mg 0.402mg 4%
Натрий 80mg 8mg 3%
Витамин B2 0.24mg 0.197mg 3%
Холин 26mg 37.5mg 2%
Витамин D 8 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 48.1g N/A
Сахар 21.22g 0.22g N/A
Триптофан 0.045mg 0.108mg 0%
Треонин 0.146mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.283mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.419mg 0%
Лизин 0.258mg 0.424mg 0%
Метионин 0.081mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.31mg 0%
Валин 0.217mg 0.392mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ВодаВода +3110.5%
Содержит больше БелкиБелки +100%
Содержит больше ЖирыЖиры +214.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +124.2%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +231.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2592.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.