Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +856.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%
Содержит больше СеленСелен +177.8%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +140%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +331%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +43.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1633.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +19.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 17.953g 51%
Жиры 11g 25.99g 23%
Медь 0.023mg 0.22mg 22%
Калорийность 207kcal 518kcal 16%
Углеводы 23.6g 64.59g 14%
Железо 0.09mg 1mg 11%
Холестерин 44mg 11mg 11%
Витамин A 118µg 24µg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 5.844g 7%
Витамин B12 0.39µg 0.56µg 7%
Белки 3.5g 6.51g 6%
Селен 1.8µg 5µg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.117mg 6%
Магний 14mg 37mg 5%
Цинк 0.69mg 0.09mg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Фосфор 105mg 135mg 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Марганец 0.008mg 0.1mg 4%
Витамин K 0.3µg 5.2µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.895g 3%
Витамин B9 5µg 14µg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.02mg 2%
Витамин B3 0.116mg 0.5mg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.21mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин B5 0.581mg 0.64mg 1%
Натрий 80mg 54mg 1%
Клетчатка 0.7g 1g 1%
Калий 199mg 231mg 1%
Холин 26mg 31mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 63.59g N/A
Кальций 128mg 125mg 0%
Сахар 21.22g 48.68g N/A
Витамин E 0.3mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.045mg 0.09mg 0%
Треонин 0.146mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.52mg 0%
Лизин 0.258mg 0.28mg 0%
Метионин 0.081mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.27mg 0%
Валин 0.217mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +3642.3%
Содержит больше БелкиБелки +86%
Содержит больше ЖирыЖиры +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +173.7%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.