Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Колерование

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.5%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КалийКалий +99%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +611.1%
Содержит больше МедьМедь +595.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1912.5%
Содержит больше СеленСелен +50%
Одинаковое количество вещества Кальций ~119mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~113mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +84.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +106.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +756%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Колерование DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Натрий 80mg 433mg 15%
Медь 0.023mg 0.16mg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.116mg 10%
Витамин C 0.6mg 9.9mg 10%
Витамин B6 0.048mg 0.174mg 10%
Насыщенные жиры 6.79g 4.733g 9%
Марганец 0.008mg 0.161mg 7%
Железо 0.09mg 0.64mg 7%
Холестерин 44mg 23mg 7%
Калий 199mg 396mg 6%
Витамин A 118µg 64µg 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B3 0.116mg 0.993mg 5%
Жиры 11g 7.59g 5%
Клетчатка 0.7g 1.8g 4%
Углеводы 23.6g 11.27g 4%
Витамин B5 0.581mg 0.387mg 4%
Калорийность 207kcal 132kcal 4%
Белки 3.5g 5.06g 3%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.149g 2%
Селен 1.8µg 2.7µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.064mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 128mg 119mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.276g 1%
Фосфор 105mg 113mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 9.47g N/A
Сахар 21.22g N/A
Цинк 0.69mg 0.69mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.07mg 0%
Треонин 0.146mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.284mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.443mg 0%
Лизин 0.258mg 0.381mg 0%
Метионин 0.081mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.254mg 0%
Валин 0.217mg 0.325mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.151mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.4%
Содержит больше БелкиБелки +44.6%
Содержит больше ВодаВода +21.3%
Содержит больше ДругоеДругое +131.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.