Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Корица

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 301% 38% 312% 113% 50% 27% 1.3% 2278% 17%
Содержит больше ФосфорФосфор +64.1%
Содержит больше МагнийМагний +328.6%
Содержит больше КальцийКальций +682.8%
Содержит больше КалийКалий +116.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9144.4%
Содержит больше МедьМедь +1373.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +218225%
Содержит больше СеленСелен +72.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 5% 46% 0% 5.5% 9.5% 25% 21% 36% 0% 78% 4.5% 6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +686.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +485.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +136.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +533.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +673.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1048.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +229.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +10300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Корица DV% diff.
Марганец 0.008mg 17.466mg 759%
Клетчатка 0.7g 53.1g 210%
Железо 0.09mg 8.32mg 103%
Кальций 128mg 1002mg 87%
Медь 0.023mg 0.339mg 35%
Насыщенные жиры 6.79g 0.345g 29%
Витамин K 0.3µg 31.2µg 26%
Углеводы 23.6g 80.59g 19%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.041mg 15%
Жиры 11g 1.24g 15%
Витамин E 0.3mg 2.32mg 13%
Магний 14mg 60mg 11%
Витамин A 118µg 15µg 11%
Цинк 0.69mg 1.83mg 10%
Витамин B3 0.116mg 1.332mg 8%
Витамин B6 0.048mg 0.158mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.246g 7%
Калий 199mg 431mg 7%
Фосфор 105mg 64mg 6%
Витамин B5 0.581mg 0.358mg 4%
Витамин C 0.6mg 3.8mg 4%
Холин 26mg 11mg 3%
Натрий 80mg 10mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.068g 3%
Калорийность 207kcal 247kcal 2%
Витамин B1 0.041mg 0.022mg 2%
Селен 1.8µg 3.1µg 2%
Белки 3.5g 3.99g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 27.49g N/A
Сахар 21.22g 2.17g N/A
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.049mg 0%
Треонин 0.146mg 0.136mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.146mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.253mg 0%
Лизин 0.258mg 0.243mg 0%
Метионин 0.081mg 0.078mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.146mg 0%
Валин 0.217mg 0.224mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.117mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +787.1%
Содержит больше ВодаВода +476.6%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +241.5%
Содержит больше ДругоеДругое +300%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.068 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1106.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +564.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.