Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Коровий горох

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Коровий горох infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 7.2% 25% 94% 89% 35% 67% 0.52% 62% 14%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше МагнийМагний +278.6%
Содержит больше КалийКалий +39.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2688.9%
Содержит больше МедьМедь +1065.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +87%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +5837.5%
Содержит больше СеленСелен +38.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0.33% 5.6% 0% 51% 13% 9.3% 25% 23% 0% 4.3% 156% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +392.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +326.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +108.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4060%
Содержит больше ХолинХолин +23.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.28mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Коровий горох DV% diff.
Витамин B9 5µg 208µg 51%
Насыщенные жиры 6.79g 0.138g 30%
Железо 0.09mg 2.51mg 30%
Медь 0.023mg 0.268mg 27%
Клетчатка 0.7g 6.5g 23%
Марганец 0.008mg 0.475mg 20%
Жиры 11g 0.53g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.055mg 14%
Витамин B1 0.041mg 0.202mg 13%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Кальций 128mg 24mg 10%
Магний 14mg 53mg 9%
Белки 3.5g 7.73g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.044g 7%
Фосфор 105mg 156mg 7%
Калорийность 207kcal 116kcal 5%
Цинк 0.69mg 1.29mg 5%
Витамин B6 0.048mg 0.1mg 4%
Натрий 80mg 4mg 3%
Витамин B5 0.581mg 0.411mg 3%
Калий 199mg 278mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.225g 2%
Витамин B3 0.116mg 0.495mg 2%
Витамин K 0.3µg 1.7µg 1%
Холин 26mg 32.2mg 1%
Селен 1.8µg 2.5µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Углеводы 23.6g 20.76g 1%
Витамин C 0.6mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 14.26g N/A
Сахар 21.22g 3.3g N/A
Витамин E 0.3mg 0.28mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.095mg 0%
Треонин 0.146mg 0.294mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.592mg 0%
Лизин 0.258mg 0.523mg 0%
Метионин 0.081mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.451mg 0%
Валин 0.217mg 0.368mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.24mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
8% 21% 70%
Белки: 7.73 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 20.76 г
Вода: 70.04 г
Другое: 0.94 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1975.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.7%
Содержит больше БелкиБелки +120.9%
Содержит больше ВодаВода +14.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
34% 11% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.138 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.225 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6647.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +100.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Коровий горох - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173759/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.