Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Креветка

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Креветка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 15% 12% 86% 44% 131% 124% 6.4% 270%
Содержит больше КальцийКальций +40.7%
Содержит больше КалийКалий +17.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Содержит больше МагнийМагний +164.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +255.6%
Содержит больше МедьМедь +1021.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.4%
Содержит больше МарганецМарганец +512.5%
Содержит больше СеленСелен +2650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 30% 44% 1.5% 8% 5.5% 50% 31% 56% 208% 1% 18% 74%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +31.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2208.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +404.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +325.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Содержит больше ХолинХолин +420.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Креветка DV% diff.
Селен 1.8µg 49.5µg 87%
Холестерин 44mg 211mg 56%
Витамин B12 0.39µg 1.66µg 53%
Белки 3.5g 22.78g 39%
Натрий 80mg 947mg 38%
Фосфор 105mg 306mg 29%
Насыщенные жиры 6.79g 0.521g 28%
Медь 0.023mg 0.258mg 26%
Холин 26mg 135.4mg 20%
Витамин B2 0.24mg 0.024mg 17%
Витамин B3 0.116mg 2.678mg 16%
Витамин B6 0.048mg 0.242mg 15%
Жиры 11g 1.7g 14%
Витамин E 0.3mg 2.2mg 13%
Цинк 0.69mg 1.63mg 9%
Углеводы 23.6g 1.52g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.361g 7%
Магний 14mg 37mg 5%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Калорийность 207kcal 119kcal 4%
Кальций 128mg 91mg 4%
Витамин A 118µg 90µg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Железо 0.09mg 0.32mg 3%
Марганец 0.008mg 0.049mg 2%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.59g 1%
Витамин D 8IU 4IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Калий 199mg 170mg 1%
Витамин B5 0.581mg 0.519mg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.032mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 1.52g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.035g N/A
Триптофан 0.045mg 0.26mg 0%
Треонин 0.146mg 0.904mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.05mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.95mg 0%
Лизин 0.258mg 2.172mg 0%
Метионин 0.081mg 0.665mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.992mg 0%
Валин 0.217mg 1.067mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.501mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.135g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.141g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
23% 2% 72% 2%
Белки: 22.78 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 1.52 г
Вода: 71.56 г
Другое: 2.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +547.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1452.6%
Содержит больше БелкиБелки +550.9%
Содержит больше ВодаВода +17.3%
Содержит больше ДругоеДругое +171.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
35% 25% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.521 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.361 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.59 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +722.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Креветка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171971/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.