Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Кумкват

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Кумкват infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Содержит больше КальцийКальций +106.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +305.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +452.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +855.6%
Содержит больше МедьМедь +313%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1587.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~186mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +686.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +166.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +179.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +209.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +7216.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +269.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.037mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Кумкват DV% diff.
Витамин C 0.6mg 43.9mg 48%
Насыщенные жиры 6.79g 0.103g 30%
Клетчатка 0.7g 6.5g 23%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Жиры 11g 0.86g 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин B2 0.24mg 0.09mg 12%
Фосфор 105mg 19mg 12%
Витамин A 118µg 15µg 11%
Железо 0.09mg 0.86mg 10%
Медь 0.023mg 0.095mg 8%
Калорийность 207kcal 71kcal 7%
Витамин B5 0.581mg 0.208mg 7%
Кальций 128mg 62mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.154g 7%
Марганец 0.008mg 0.135mg 6%
Цинк 0.69mg 0.17mg 5%
Витамин B9 5µg 17µg 3%
Холин 26mg 8.4mg 3%
Белки 3.5g 1.88g 3%
Селен 1.8µg 0µg 3%
Натрий 80mg 10mg 3%
Углеводы 23.6g 15.9g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.171g 2%
Витамин B3 0.116mg 0.429mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.15mg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.036mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 9.4g N/A
Калий 199mg 186mg 0%
Сахар 21.22g 9.36g N/A
Витамин B1 0.041mg 0.037mg 0%
Витамин K 0.3µg 0µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше БелкиБелки +86.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1179.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +48.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76.5%
Содержит больше ВодаВода +32.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1827.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +164.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.