Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Куркума длинная

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Куркума длинная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 149% 50% 184% 2063% 433% 123% 128% 3.5% 2583% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1385.7%
Содержит больше КальцийКальций +31.3%
Содержит больше КалийКалий +945.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61011.1%
Содержит больше МедьМедь +5552.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +552.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +184.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.3%
Содержит больше МарганецМарганец +247400%
Содержит больше СеленСелен +244.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 89% 0% 15% 35% 25% 33% 25% 0% 34% 15% 27%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1376.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1063.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +89.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.542mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Куркума длинная DV% diff.
Марганец 0.008mg 19.8mg 861%
Железо 0.09mg 55mg 686%
Медь 0.023mg 1.3mg 142%
Клетчатка 0.7g 22.7g 88%
Калий 199mg 2080mg 55%
Магний 14mg 208mg 46%
Цинк 0.69mg 4.5mg 35%
Фосфор 105mg 299mg 28%
Витамин E 0.3mg 4.43mg 28%
Насыщенные жиры 6.79g 1.838g 23%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Углеводы 23.6g 67.14g 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Белки 3.5g 9.68g 12%
Жиры 11g 3.25g 12%
Витамин K 0.3µg 13.4µg 11%
Селен 1.8µg 6.2µg 8%
Витамин B3 0.116mg 1.35mg 8%
Витамин B2 0.24mg 0.15mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.449g 6%
Витамин B6 0.048mg 0.107mg 5%
Калорийность 207kcal 312kcal 5%
Кальций 128mg 168mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Холин 26mg 49.2mg 4%
Натрий 80mg 27mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.756g 2%
Витамин B1 0.041mg 0.058mg 1%
Фруктоза 0.45g 1%
Витамин B5 0.581mg 0.542mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 44.44g N/A
Сахар 21.22g 3.21g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.045mg 0.17mg 0%
Треонин 0.146mg 0.33mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.47mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.81mg 0%
Лизин 0.258mg 0.38mg 0%
Метионин 0.081mg 0.14mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.53mg 0%
Валин 0.217mg 0.66mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.15mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
10% 3% 67% 13% 7%
Белки: 9.68 г
Жиры: 3.25 г
Углеводы: 67.14 г
Вода: 12.85 г
Другое: 7.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +238.5%
Содержит больше ВодаВода +374.7%
Содержит больше БелкиБелки +176.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +184.5%
Содержит больше ДругоеДругое +686.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
60% 15% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.838 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.449 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.756 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +561.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Куркума длинная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172231/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.