Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Меласса

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +238.7%
Содержит больше Цинк +137.9%
Содержит больше Кальций +60.2%
Содержит больше Железо +5144.4%
Содержит больше Магний +1628.6%
Содержит больше Калий +635.7%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Медь +2017.4%
Содержит больше Марганец +19025%
Содержит больше Селен +888.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 39% 4% 10% 45% 18% 11% 19% 8% 2% 10%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 177% 173% 14% 130% 5% 8% 163% 200% 98%
Содержит больше Фосфор +238.7%
Содержит больше Цинк +137.9%
Содержит больше Кальций +60.2%
Содержит больше Железо +5144.4%
Содержит больше Магний +1628.6%
Содержит больше Калий +635.7%
Содержит меньше Натрий -53.8%
Содержит больше Медь +2017.4%
Содержит больше Марганец +19025%
Содержит больше Селен +888.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +701.7%
Содержит больше Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B6 +1295.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 26% 6% 6% 2% 11% 56% 3% 35% 12% 4% 49% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 1% 18% 49% 155% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +11900%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин B3 +701.7%
Содержит больше Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B6 +1295.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.041

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +10900%
Содержит больше Вода +178.9%
Содержит больше Углеводы +216.7%
Содержит больше Другое +266.7%
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше Белки +∞%
Содержит больше Жиры +10900%
Содержит больше Вода +178.9%
Содержит больше Углеводы +216.7%
Содержит больше Другое +266.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9178.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +804%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: 0.452 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: 0.05 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9178.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +804%
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое Меласса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Меласса Мнение
22.9g 74.73g Меласса
Белки 3.5g 0g Мороженое
Жиры 11g 0.1g Мороженое
Углеводы 23.6g 74.73g Меласса
Калорийность 207kcal 290kcal Меласса
Фруктоза 12.79g Меласса
Сахар 21.22g 74.72g Мороженое
Клетчатка 0.7g 0g Мороженое
Кальций 128mg 205mg Меласса
Железо 0.09mg 4.72mg Меласса
Магний 14mg 242mg Меласса
Фосфор 105mg 31mg Мороженое
Калий 199mg 1464mg Меласса
Натрий 80mg 37mg Меласса
Цинк 0.69mg 0.29mg Мороженое
Медь 0.023mg 0.487mg Меласса
Марганец 0.008mg 1.53mg Меласса
Селен 1.8µg 17.8µg Меласса
Витамин A 421IU 0IU Мороженое
Витамин A, RAE 118µg 0µg Мороженое
Витамин E 0.3mg 0mg Мороженое
Витамин D 8IU 0IU Мороженое
Витамин D 0.2µg 0µg Мороженое
Витамин C 0.6mg 0mg Мороженое
Витамин B1 0.041mg 0.041mg
Витамин B2 0.24mg 0.002mg Мороженое
Витамин B3 0.116mg 0.93mg Меласса
Витамин B5 0.581mg 0.804mg Меласса
Витамин B6 0.048mg 0.67mg Меласса
Витамин B9, общий 5µg 0µg Мороженое
Витамин B12 0.39µg 0µg Мороженое
Витамин K 0.3µg 0µg Мороженое
Триптофан 0.045mg Мороженое
Треонин 0.146mg Мороженое
Изолейцин 0.195mg Мороженое
Лейцин 0.316mg Мороженое
Лизин 0.258mg Мороженое
Метионин 0.081mg Мороженое
Фенилаланин 0.157mg Мороженое
Валин 0.217mg Мороженое
Гистидин 0.088mg Мороженое
Холестерин 44mg 0mg Меласса
Насыщенные жиры 6.79g 0.018g Меласса
0.003g 0g Мороженое
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.032g Мороженое
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.05g Мороженое

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое Меласса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Мороженое
19%
Меласса
Итоговая оценка минералов
16%
Мороженое
103%
Меласса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мороженое
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Мороженое
Продукт Мороженое более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Меласса
Меласса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.772g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Меласса
Продукт Меласса более богат микроэлементом минералы

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.