Сравнить продукты Мороженое и Морские водоросли (Ламинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +123.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +157.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +31.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3066.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +262.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +103.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +22% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +305.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +21900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.68 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
81.58 г
Другое:
6.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1864.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +634.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.247 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2929.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +861.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 207kcal | 43kcal |
|
| Белки | 3.5g | 1.68g |
|
| Жиры | 11g | 0.56g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 3mg |
|
| 22.9g | 8.27g |
|
|
| Углеводы | 23.6g | 9.57g |
|
| Холестерин | 44mg | 0mg |
|
| Витамин D | 8IU | 0IU |
|
| Магний | 14mg | 121mg |
|
| Кальций | 128mg | 168mg |
|
| Калий | 199mg | 89mg |
|
| Железо | 0.09mg | 2.85mg |
|
| Сахар | 21.22g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 1.3g |
|
| Медь | 0.023mg | 0.13mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 1.23mg |
|
| Фосфор | 105mg | 42mg |
|
| Натрий | 80mg | 233mg |
|
| Витамин A | 421IU | 116IU |
|
| Витамин A, RAE | 118µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.2mg |
|
| Селен | 1.8µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.642mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.002mg |
|
| Витамин B12 | 0.39µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 66µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 180µg |
|
| Холин | 26mg | 12.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.79g | 0.247g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 0.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.047g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.146mg | 0.055mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.076mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.258mg | 0.082mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.025mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.043mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.072mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.024mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
34%
Итоговая оценка минералов
16%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морские водоросли (Ламинария) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.543g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морские водоросли (Ламинария) ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Морские водоросли (Ламинария) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 153mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах