Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше КалийКалий +61.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.6%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1700%
Содержит больше МедьМедь +487%
Содержит больше ФосфорФосфор +161.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1637.5%
Содержит больше СеленСелен +44.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +505.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +477.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +183.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +341.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1232.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Мраморный пирог DV% diff.
Фосфор 105mg 275mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.779g 22%
Насыщенные жиры 6.79g 2.45g 20%
Углеводы 23.6g 79.5g 19%
Натрий 80mg 519mg 19%
Железо 0.09mg 1.62mg 19%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин A 118µg 1µg 13%
Витамин B1 0.041mg 0.181mg 12%
Медь 0.023mg 0.135mg 12%
Витамин B5 0.581mg 0.096mg 10%
Калорийность 207kcal 416kcal 10%
Клетчатка 0.7g 2.9g 9%
Витамин B3 0.116mg 1.546mg 9%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Витамин B2 0.24mg 0.13mg 8%
Марганец 0.008mg 0.139mg 6%
Кальций 128mg 76mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 4.75g 4%
Витамин E 0.3mg 0.85mg 4%
Холин 26mg 4.5mg 4%
Цинк 0.69mg 0.35mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.025mg 2%
Витамин K 0.3µg 2.8µg 2%
Калий 199mg 123mg 2%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Селен 1.8µg 2.6µg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Жиры 11g 11.7g 1%
Белки 3.5g 3.4g 0%
Чистые углеводы 22.9g 76.6g N/A
Сахар 21.22g 35.71g N/A
Триптофан 0.045mg 0.049mg 0%
Треонин 0.146mg 0.105mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.127mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.22mg 0%
Лизин 0.258mg 0.133mg 0%
Метионин 0.081mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.158mg 0%
Валин 0.217mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.065mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ВодаВода +1867.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.9%
Содержит больше ДругоеДругое +155.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.4g
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +736.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.