Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Мука

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.5% 9.4% 174% 48% 19% 46% 0.26% 89% 185%
Содержит больше КальцийКальций +753.3%
Содержит больше КалийКалий +86%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5055.6%
Содержит больше МедьМедь +526.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8425%
Содержит больше СеленСелен +1783.3%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~108mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 196% 114% 111% 26% 10% 0% 0.75% 137% 5.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1814.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4989.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3560%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.044mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Мука DV% diff.
Витамин B1 0.041mg 0.785mg 62%
Селен 1.8µg 33.9µg 58%
Железо 0.09mg 4.64mg 57%
Витамин B9 5µg 183µg 45%
Витамин B3 0.116mg 5.904mg 36%
Насыщенные жиры 6.79g 0.155g 30%
Марганец 0.008mg 0.682mg 29%
Витамин B2 0.24mg 0.494mg 20%
Углеводы 23.6g 76.31g 18%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Жиры 11g 0.98g 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Белки 3.5g 10.33g 14%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Медь 0.023mg 0.144mg 13%
Кальций 128mg 15mg 11%
Калорийность 207kcal 364kcal 8%
Клетчатка 0.7g 2.7g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.087g 7%
Натрий 80mg 2mg 3%
Витамин B5 0.581mg 0.438mg 3%
Калий 199mg 107mg 3%
Холин 26mg 10.4mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.06mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 73.61g N/A
Сахар 21.22g 0.27g N/A
Цинк 0.69mg 0.7mg 0%
Фосфор 105mg 108mg 0%
Витамин B6 0.048mg 0.044mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.413g 0%
Триптофан 0.045mg 0.127mg 0%
Треонин 0.146mg 0.281mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.357mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.71mg 0%
Лизин 0.258mg 0.228mg 0%
Метионин 0.081mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.52mg 0%
Валин 0.217mg 0.415mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.23mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
10% 76% 12%
Белки: 10.33 г
Жиры: 0.98 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 11.92 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1022.4%
Содержит больше ВодаВода +411.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.7%
Содержит больше БелкиБелки +195.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
24% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.155 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.087 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.413 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3312.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.413g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.