Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Оладьи

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Оладьи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.7% 31% 23% 33% 9.8% 42% 74% 21% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +573.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.9%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +78.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +566.7%
Содержит больше МедьМедь +334.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1875%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~98mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 0% 52% 0% 34% 8.8% 34% 23% 43% 0% 25% 9% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +531.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +46.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +773.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1484.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Оладьи DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.452g 5.665g 35%
Натрий 80mg 566mg 21%
Насыщенные жиры 6.79g 2.54g 19%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Витамин B2 0.24mg 0.038mg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин E 0.3mg 2.62mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7.827g 12%
Крахмал 25.74g 11%
Витамин B6 0.048mg 0.186mg 11%
Витамин B3 0.116mg 1.838mg 11%
Кальций 128mg 19mg 11%
Медь 0.023mg 0.1mg 9%
Жиры 11g 17.04g 9%
Витамин B1 0.041mg 0.137mg 8%
Клетчатка 0.7g 2.7g 8%
Витамин K 0.3µg 9.9µg 8%
Марганец 0.008mg 0.158mg 7%
Железо 0.09mg 0.6mg 6%
Витамин C 0.6mg 5.4mg 5%
Калий 199mg 355mg 5%
Витамин B5 0.581mg 0.38mg 4%
Калорийность 207kcal 272kcal 3%
Селен 1.8µg 0.4µg 3%
Цинк 0.69mg 0.36mg 3%
Белки 3.5g 2.58g 2%
Магний 14mg 21mg 2%
Витамин B9 5µg 12µg 2%
Углеводы 23.6g 28.88g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Фосфор 105mg 98mg 1%
Холин 26mg 17.8mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Чистые углеводы 22.9g 26.18g N/A
Сахар 21.22g 0.56g N/A
Транс-жиры 0.056g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Фруктоза 0.24g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.441g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 17% 29% 49% 2%
Белки: 2.58 г
Жиры: 17.04 г
Углеводы: 28.88 г
Вода: 49.27 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +35.7%
Содержит больше ВодаВода +23.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +54.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.4%
Содержит больше ДругоеДругое +147.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
16% 49% 35%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1153.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Оладьи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173273/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.