Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Паприка

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше МагнийМагний +1171.4%
Содержит больше КальцийКальций +78.9%
Содержит больше КалийКалий +1045.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23388.9%
Содержит больше МедьМедь +3000%
Содержит больше ЦинкЦинк +527.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +199%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше МарганецМарганец +19775%
Содержит больше СеленСелен +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1987.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +704.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8572.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +332%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4360.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +880%
Содержит больше ХолинХолин +98.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Паприка DV% diff.
Железо 0.09mg 21.14mg 263%
Витамин A 118µg 2463µg 261%
Витамин E 0.3mg 29.1mg 192%
Витамин B6 0.048mg 2.141mg 161%
Клетчатка 0.7g 34.9g 137%
Медь 0.023mg 0.713mg 77%
Витамин B2 0.24mg 1.23mg 76%
Марганец 0.008mg 1.59mg 69%
Витамин K 0.3µg 80.3µg 67%
Витамин B3 0.116mg 10.06mg 62%
Калий 199mg 2280mg 61%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 7.766g 49%
Витамин B5 0.581mg 2.51mg 39%
Магний 14mg 178mg 39%
Цинк 0.69mg 4.33mg 33%
Фосфор 105mg 314mg 30%
Витамин B1 0.041mg 0.33mg 24%
Белки 3.5g 14.14g 21%
Насыщенные жиры 6.79g 2.14g 21%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин B9 5µg 49µg 11%
Кальций 128mg 229mg 10%
Углеводы 23.6g 53.99g 10%
Селен 1.8µg 6.3µg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 26mg 51.5mg 5%
Калорийность 207kcal 282kcal 4%
Жиры 11g 12.89g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 1.695g 3%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Натрий 80mg 68mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.9mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 19.09g N/A
Сахар 21.22g 10.34g N/A
Триптофан 0.045mg 0.07mg 0%
Треонин 0.146mg 0.49mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.57mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.92mg 0%
Лизин 0.258mg 0.69mg 0%
Метионин 0.081mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.61mg 0%
Валин 0.217mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.25mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше ВодаВода +442.7%
Содержит больше БелкиБелки +304%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.8%
Содержит больше ДругоеДругое +760%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1618.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.