Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше КальцийКальций +573.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +37.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +295.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +253.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +13325%
Содержит больше СеленСелен +1511.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +243.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +561%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4199.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +96.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.257mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1900%
Содержит больше ВодаВода +113.7%
Содержит больше БелкиБелки +450%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.7%
Содержит больше ДругоеДругое +426.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +599.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +886.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое Пепперони
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пепперони DV% diff.
Натрий 80mg 1582mg 65%
Жиры 11g 46.28g 54%
Насыщенные жиры 6.79g 17.708g 50%
Селен 1.8µg 29µg 49%
Марганец 0.008mg 1.074mg 46%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 20.77g 45%
Витамин B12 0.39µg 1.3µg 38%
Белки 3.5g 19.25g 32%
Витамин B3 0.116mg 4.987mg 30%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 4.458g 27%
Витамин B6 0.048mg 0.362mg 24%
Витамин B1 0.041mg 0.271mg 19%
Холестерин 44mg 97mg 18%
Цинк 0.69mg 2.44mg 16%
Железо 0.09mg 1.33mg 16%
Калорийность 207kcal 504kcal 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Кальций 128mg 19mg 11%
Фосфор 105mg 158mg 8%
Медь 0.023mg 0.091mg 8%
Углеводы 23.6g 1.18g 7%
Витамин B5 0.581mg 0.93mg 7%
Витамин D 0.2µg 1.3µg 6%
Витамин D 8IU 52IU 6%
Витамин K 0.3µg 5.8µg 5%
Витамин E 0.3mg 1.03mg 5%
Холин 26mg 51.2mg 5%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Калий 199mg 274mg 2%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Витамин B2 0.24mg 0.257mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 1.18g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.045mg 0.23mg 0%
Треонин 0.146mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.575mg 0%
Лизин 0.258mg 1.652mg 0%
Метионин 0.081mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.778mg 0%
Валин 0.217mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое Пепперони
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мороженое
47%
Пепперони
Итоговая оценка минералов
16%
Мороженое
76%
Пепперони

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пепперони
Продукт Пепперони более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.918g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое
Мороженое дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.