Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше КальцийКальций +884.6%
Содержит больше КалийКалий +126.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +291.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4812.5%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2788.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +713.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +761%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2723.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1520%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.452g 8.326g 52%
Железо 0.09mg 2.98mg 36%
Витамин B1 0.041mg 0.353mg 26%
Жиры 11g 26.22g 23%
Витамин B3 0.116mg 3.275mg 20%
Витамин B9 5µg 81µg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.008mg 0.393mg 17%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Калорийность 207kcal 514kcal 15%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Витамин E 0.3mg 2.44mg 14%
Углеводы 23.6g 63.78g 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Кальций 128mg 13mg 12%
Натрий 80mg 353mg 12%
Витамин K 0.3µg 11µg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 6.708g 9%
Селен 1.8µg 6.2µg 8%
Медь 0.023mg 0.09mg 7%
Фосфор 105mg 66mg 6%
Насыщенные жиры 6.79g 8.105g 6%
Витамин B2 0.24mg 0.314mg 6%
Холин 26mg 0.9mg 5%
Витамин B5 0.581mg 0.321mg 5%
Белки 3.5g 5.37g 4%
Калий 199mg 88mg 3%
Цинк 0.69mg 0.49mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.071mg 2%
Клетчатка 0.7g 1.3g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 62.48g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 21.22g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +1594.4%
Содержит больше БелкиБелки +53.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +170.3%
Содержит больше ДругоеДругое +14.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +125.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1742%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.