Мороженое или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами мороженое и печенье песочно-сливочное
- Мороженое содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Мороженое содержит 207 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Мороженое имеет больше кальция; однако, печенье песочно-сливочное богаче витамином B1, железом, медью, витамином B3, витамином B9 и селеном.
- Печенье песочно-сливочное покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 27% выше, чем мороженое.
- Печенье песочно-сливочное имеет в 4 раз меньше кальция, чем мороженое. Мороженое имеет 128 мг кальция, в то время как печенье песочно-сливочное имеет 29 мг.
- Мороженое содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Ice creams, vanilla и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +341.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2366.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +769.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2025% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +802.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2650% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1420% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.37mg | 27% |
| Железо | 0.09mg | 2.22mg | 27% |
| Холестерин | 44mg | 117mg | 24% |
| Медь | 0.023mg | 0.2mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 11.051g | 19% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 3.19mg | 19% |
| Витамин B9 | 5µg | 76µg | 18% |
| Углеводы | 23.6g | 68.9g | 15% |
| Калорийность | 207kcal | 467kcal | 13% |
| Селен | 1.8µg | 8.4µg | 12% |
| Жиры | 11g | 18.8g | 12% |
| Кальций | 128mg | 29mg | 10% |
| Натрий | 80mg | 282mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.335mg | 7% |
| Марганец | 0.008mg | 0.17mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 5.522g | 6% |
| Белки | 3.5g | 6.1g | 5% |
| Витамин A | 118µg | 165µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.982g | 4% |
| Холин | 26mg | 6.5mg | 4% |
| Калий | 199mg | 111mg | 3% |
| Цинк | 0.69mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин E | 0.3mg | 0.58mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.488mg | 2% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.36µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.036mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.4µg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 16IU | 1% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 68.1g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 21.22g | 20.24g | N/A |
| Клетчатка | 0.7g | 0.8g | 0% |
| Фосфор | 105mg | 102mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +1226.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.3% |
