Мороженое или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами мороженое и печенье Шоколадные чипсы
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем мороженое. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, мороженое содержит только 207 калорий.
- Мороженое имеет больше витамина B12 и кальция, однако печенье Шоколадные чипсы содержит больше меди, железа, марганца, селена, витамина B1 и магния.
- Печенье Шоколадные чипсы покрывает вашу дневную потребность в меди на 40% больше, чем мороженое.
- Мороженое имеет в 5 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы . В то время как мороженое имеет 0.39 µg витамина B12, печенье Шоколадные чипсы имеет только 0.08 µg.
- Мороженое имеет меньше насыщенных жиров.
- Мороженое имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Ice creams, vanilla и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +236.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2655.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1578.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8187.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +522.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +348.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1076.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.023mg | 0.386mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 14.071g | 33% |
| Железо | 0.09mg | 2.48mg | 30% |
| Марганец | 0.008mg | 0.663mg | 28% |
| Жиры | 11g | 28.4g | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 4.541g | 27% |
| Селен | 1.8µg | 11.2µg | 17% |
| Калорийность | 207kcal | 488kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 8.241g | 13% |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.08µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.184mg | 12% |
| Углеводы | 23.6g | 58.2g | 12% |
| Натрий | 80mg | 341mg | 11% |
| Магний | 14mg | 55mg | 10% |
| Холестерин | 44mg | 70mg | 9% |
| Кальций | 128mg | 38mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.116mg | 1.365mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 33µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.259mg | 6% |
| Холин | 26mg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.177mg | 5% |
| Белки | 3.5g | 5.7g | 4% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.084mg | 3% |
| Клетчатка | 0.7g | 3% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.94mg | 2% |
| Витамин A | 118µg | 139µg | 2% |
| Витамин E | 0.3mg | 2% | |
| Калий | 199mg | 221mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Фосфор | 105mg | 100mg | 1% |
| Витамин C | 0.6mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 22.9g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 21.22g | N/A | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.045mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.146mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.195mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.316mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.258mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.081mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +970.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +158.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +904.6% |
