Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пирожок

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пирожок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Содержит больше КальцийКальций +1728.6%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КалийКалий +35.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2044.4%
Содержит больше МедьМедь +217.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +497.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит больше МарганецМарганец +112.5%
Содержит больше СеленСелен +722.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~74mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +88%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3215.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +345.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +425.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.043mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пирожок DV% diff.
Витамин B12 0.39µg 2.05µg 69%
Цинк 0.69mg 4.12mg 31%
Селен 1.8µg 14.8µg 24%
Витамин B3 0.116mg 3.846mg 23%
Железо 0.09mg 1.93mg 23%
Белки 3.5g 14.63g 22%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B6 0.048mg 0.214mg 13%
Кальций 128mg 7mg 12%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 6.861g 10%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Жиры 11g 15.69g 7%
Фосфор 105mg 145mg 6%
Витамин B2 0.24mg 0.16mg 6%
Медь 0.023mg 0.073mg 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B5 0.581mg 0.309mg 5%
Холестерин 44mg 53mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Насыщенные жиры 6.79g 6.333g 2%
Калий 199mg 269mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.643g 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Калорийность 207kcal 204kcal 0%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g N/A
Натрий 80mg 74mg 0%
Марганец 0.008mg 0.017mg 0%
Витамин B1 0.041mg 0.043mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 6µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +318%
Содержит больше ЖирыЖиры +42.6%
Содержит больше ДругоеДругое +451.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +131.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +42.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.333g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.