Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Плоды шиповника

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Плоды шиповника infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 51% 38% 40% 38% 6.8% 26% 0.52% 133% 0%
Содержит больше ЦинкЦинк +176%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +392.9%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше КалийКалий +115.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1077.8%
Содержит больше МедьМедь +391.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МарганецМарганец +12650%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1420% 72% 117% 0% 4% 38% 24% 48% 18% 0% 65% 2.3% 6.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +70900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1846.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1020.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8533.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Плоды шиповника DV% diff.
Витамин C 0.6mg 426mg 473%
Клетчатка 0.7g 24.1g 94%
Марганец 0.008mg 1.02mg 44%
Витамин E 0.3mg 5.84mg 37%
Насыщенные жиры 6.79g 31%
Витамин K 0.3µg 25.9µg 21%
Жиры 11g 0.34g 16%
Витамин B12 0.39µg 16%
Холестерин 44mg 15%
Магний 14mg 69mg 13%
Железо 0.09mg 1.06mg 12%
Витамин A 118µg 217µg 11%
Медь 0.023mg 0.113mg 10%
Калий 199mg 429mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 7%
Витамин B3 0.116mg 1.3mg 7%
Фосфор 105mg 61mg 6%
Витамин B2 0.24mg 0.166mg 6%
Углеводы 23.6g 38.22g 5%
Кальций 128mg 169mg 4%
Цинк 0.69mg 0.25mg 4%
Белки 3.5g 1.6g 4%
Витамин B5 0.581mg 0.8mg 4%
Натрий 80mg 4mg 3%
Холин 26mg 12mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3%
Селен 1.8µg 3%
Калорийность 207kcal 162kcal 2%
Витамин B1 0.041mg 0.016mg 2%
Витамин B6 0.048mg 0.076mg 2%
Фруктоза 1.16g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 14.12g N/A
Сахар 21.22g 2.58g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
38% 59%
Белки: 1.6 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 58.66 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше БелкиБелки +118.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +61.9%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~58.66g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Плоды шиповника - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.