Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +95.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.8%
Содержит больше КальцийКальций +43%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1422.2%
Содержит больше МедьМедь +169.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +24.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3550%
Содержит больше СеленСелен +622.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +26.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.8%
Содержит больше ХолинХолин +145.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +414.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1972.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4966.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 12.649g 27%
Жиры 11g 26.61g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 3.676g 21%
Селен 1.8µg 13µg 20%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Железо 0.09mg 1.37mg 16%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 8.723g 14%
Витамин B3 0.116mg 2.404mg 14%
Витамин B1 0.041mg 0.211mg 14%
Холестерин 44mg 5mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Калорийность 207kcal 452kcal 12%
Витамин K 0.3µg 15.2µg 12%
Марганец 0.008mg 0.292mg 12%
Натрий 80mg 305mg 10%
Витамин B12 0.39µg 0.16µg 10%
Витамин B2 0.24mg 0.138mg 8%
Углеводы 23.6g 48.6g 8%
Крахмал 16.39g 7%
Витамин E 0.3mg 1.15mg 6%
Кальций 128mg 183mg 6%
Витамин B5 0.581mg 0.337mg 5%
Фосфор 105mg 131mg 4%
Медь 0.023mg 0.062mg 4%
Калий 199mg 102mg 3%
Холин 26mg 10.6mg 3%
Клетчатка 0.7g 1.2g 2%
Белки 3.5g 4.45g 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.048mg 0.038mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Цинк 0.69mg 0.53mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 47.4g N/A
Магний 14mg 14mg 0%
Сахар 21.22g 25.7g N/A
Транс-жиры 0.295g N/A
Триптофан 0.045mg 0.068mg 0%
Треонин 0.146mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.41mg 0%
Лизин 0.258mg 0.215mg 0%
Метионин 0.081mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.264mg 0%
Валин 0.217mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +221.4%
Содержит больше БелкиБелки +27.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +141.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +105.9%
Содержит больше ДругоеДругое +51.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +193.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +713.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.