Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Пудинг

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 32% 13% 13% 37% 13% 37% 13% 13% 20%
Содержит больше КальцийКальций +20.8%
Содержит больше КалийКалий +32.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.4%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +277.8%
Содержит больше МедьМедь +382.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1112.5%
Содержит больше СеленСелен +105.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 13% 1.2% 17% 9.5% 36% 2.5% 20% 6.9% 39% 0.75% 3% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +202.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +52.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +78.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +130.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +450%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 1.81g 23%
Холестерин 44mg 9mg 12%
Жиры 11g 3.15g 12%
Медь 0.023mg 0.111mg 10%
Витамин A 118µg 39µg 9%
Витамин B2 0.24mg 0.157mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.819g 5%
Витамин B5 0.581mg 0.326mg 5%
Витамин D 8IU 44IU 5%
Витамин D 0.2µg 1.1µg 5%
Калорийность 207kcal 120kcal 4%
Марганец 0.008mg 0.097mg 4%
Витамин B12 0.39µg 0.31µg 3%
Селен 1.8µg 3.7µg 3%
Фосфор 105mg 87mg 3%
Холин 26mg 11.3mg 3%
Железо 0.09mg 0.34mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.18g 2%
Кальций 128mg 106mg 2%
Цинк 0.69mg 0.48mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.06mg 2%
Калий 199mg 150mg 1%
Магний 14mg 20mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Углеводы 23.6g 19.64g 1%
Витамин B6 0.048mg 0.03mg 1%
Натрий 80mg 98mg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Белки 3.5g 3.16g 1%
Чистые углеводы 22.9g 18.84g N/A
Сахар 21.22g 11.96g N/A
Клетчатка 0.7g 0.8g 0%
Витамин B1 0.041mg 0.038mg 0%
Витамин B3 0.116mg 0.133mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 3% 20% 73%
Белки: 3.16 г
Жиры: 3.15 г
Углеводы: 19.64 г
Вода: 73.13 г
Другое: 0.92 г
Содержит больше ЖирыЖиры +249.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше ВодаВода +19.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.16g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.92г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
64% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.819 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.18 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +262.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +151.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169604/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.