Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Рисовый пудинг

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Рисовый пудинг infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 32% 11% 14% 6% 10% 37% 14% 7.4% 10%
Содержит больше КальцийКальций +21.9%
Содержит больше КалийКалий +53.1%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +20.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +311.1%
Содержит больше МарганецМарганец +612.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~13mg
Одинаковое количество вещества Селен ~1.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 15% 0% 12% 19% 33% 8.3% 17% 8.1% 30% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +101.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +37.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +281.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Рисовый пудинг DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 0.967g 26%
Жиры 11g 1.63g 14%
Холестерин 44mg 6mg 13%
Витамин B2 0.24mg 0.141mg 8%
Витамин A 118µg 46µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.441g 6%
Витамин B12 0.39µg 0.24µg 6%
Витамин B5 0.581mg 0.288mg 6%
Калорийность 207kcal 111kcal 5%
Холин 26mg 5%
Железо 0.09mg 0.37mg 4%
Фосфор 105mg 87mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.06g 3%
Витамин D 8IU 34IU 3%
Цинк 0.69mg 0.38mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.075mg 3%
Витамин B3 0.116mg 0.443mg 2%
Калий 199mg 130mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 128mg 105mg 2%
Клетчатка 0.7g 0.1g 2%
Марганец 0.008mg 0.057mg 2%
Натрий 80mg 109mg 1%
Медь 0.023mg 0.018mg 1%
Углеводы 23.6g 20.81g 1%
Витамин B6 0.048mg 0.035mg 1%
Белки 3.5g 3.29g 0%
Витамин C 0.6mg 0.7mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 20.71g N/A
Магний 14mg 13mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Селен 1.8µg 1.9µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.039mg 0%
Треонин 0.146mg 0.126mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.169mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.273mg 0%
Лизин 0.258mg 0.221mg 0%
Метионин 0.081mg 0.07mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.135mg 0%
Валин 0.217mg 0.187mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.075mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
3% 21% 73%
Белки: 3.29 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 20.81 г
Вода: 73.43 г
Другое: 0.84 г
Содержит больше ЖирыЖиры +574.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.4%
Содержит больше ВодаВода +20.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.29g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.84г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.967 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.441 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +573.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +653.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Рисовый пудинг - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169611/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.