Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КальцийКальций +34.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1422.2%
Содержит больше МедьМедь +287%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +104.8%
Содержит больше СеленСелен +1277.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин AВитамин A +237.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +633.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +319.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4706%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +520%
Содержит больше ХолинХолин +83.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 1.8µg 24.8µg 42%
Витамин B3 0.116mg 5.575mg 34%
Белки 3.5g 17.19g 27%
Натрий 80mg 630mg 24%
Витамин B6 0.048mg 0.296mg 19%
Насыщенные жиры 6.79g 3.109g 17%
Железо 0.09mg 1.37mg 16%
Фосфор 105mg 215mg 16%
Витамин B1 0.041mg 0.172mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.88g 10%
Витамин A 118µg 35µg 9%
Витамин B9 5µg 31µg 7%
Витамин K 0.3µg 8.7µg 7%
Медь 0.023mg 0.089mg 7%
Цинк 0.69mg 1.34mg 6%
Жиры 11g 8.05g 5%
Витамин B5 0.581mg 0.826mg 5%
Витамин B2 0.24mg 0.186mg 4%
Магний 14mg 32mg 4%
Холин 26mg 47.8mg 4%
Витамин C 0.6mg 4.4mg 4%
Кальций 128mg 95mg 3%
Витамин B12 0.39µg 0.47µg 3%
Клетчатка 0.7g 1.2g 2%
Витамин E 0.3mg 0.61mg 2%
Калорийность 207kcal 220kcal 1%
Витамин D 0.2µg 0.1µg 1%
Калий 199mg 226mg 1%
Холестерин 44mg 46mg 1%
Углеводы 23.6g 19.87g 1%
Чистые углеводы 22.9g 18.67g N/A
Витамин D 8IU 5IU 0%
Сахар 21.22g 4.68g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Транс-жиры 0.071g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.949g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +36.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +18.8%
Содержит больше ВодаВода +16.1%
Содержит больше БелкиБелки +391.1%
Содержит больше ДругоеДругое +163.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +315.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.949g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.