Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Тарт

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КальцийКальций +190.9%
Содержит больше КалийКалий +201.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +217.4%
Содержит больше СеленСелен +616.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +209.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +533.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +141.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +595.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +128.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3175.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +691.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Тарт DV% diff.
Железо 0.09mg 3.42mg 42%
Витамин B6 0.048mg 0.38mg 26%
Насыщенные жиры 6.79g 1.393g 25%
Витамин B9 5µg 100µg 24%
Витамин B2 0.24mg 0.549mg 24%
Витамин B3 0.116mg 3.8mg 23%
Селен 1.8µg 12.9µg 20%
Витамин B1 0.041mg 0.285mg 20%
Витамин A 118µg 285µg 19%
Углеводы 23.6g 76.8g 18%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Натрий 80mg 361mg 12%
Витамин B5 0.581mg 12%
Калорийность 207kcal 372kcal 8%
Жиры 11g 5.99g 8%
Кальций 128mg 44mg 8%
Магний 14mg 44mg 7%
Медь 0.023mg 0.073mg 6%
Цинк 0.69mg 0.28mg 4%
Калий 199mg 66mg 4%
Витамин C 0.6mg 3.8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.878g 3%
Клетчатка 0.7g 1.5g 3%
Холин 26mg 8.4mg 3%
Фосфор 105mg 93mg 2%
Витамин E 0.3mg 0.53mg 2%
Белки 3.5g 3.99g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 3.338g 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Чистые углеводы 22.9g 75.3g N/A
Сахар 21.22g 4.87g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.146mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0%
Лейцин 0.316mg 0%
Лизин 0.258mg 0%
Метионин 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +83.6%
Содержит больше ВодаВода +406.6%
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.4%
Содержит больше ДругоеДругое +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +94.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.