Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше КальцийКальций +32%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.2%
Содержит больше МагнийМагний +85.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1177.8%
Содержит больше МедьМедь +391.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +97.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1987.5%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +11.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +969%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +129.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +740%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +98.2%
Содержит больше БелкиБелки +90.9%
Содержит больше ВодаВода +18.6%
Содержит больше ДругоеДругое +77.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое Текс-мекс
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Текс-мекс DV% diff.
Насыщенные жиры 6.79g 3.446g 15%
Витамин A 118µg 13%
Железо 0.09mg 1.15mg 13%
Натрий 80mg 385mg 13%
Медь 0.023mg 0.113mg 10%
Витамин B9 5µg 42µg 9%
Холестерин 44mg 22mg 7%
Марганец 0.008mg 0.167mg 7%
Витамин B3 0.116mg 1.24mg 7%
Белки 3.5g 6.68g 6%
Цинк 0.69mg 1.36mg 6%
Витамин B2 0.24mg 0.18mg 5%
Фосфор 105mg 72mg 5%
Жиры 11g 7.46g 5%
Витамин B6 0.048mg 0.11mg 5%
Углеводы 23.6g 11.91g 4%
Калорийность 207kcal 141kcal 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Кальций 128mg 97mg 3%
Магний 14mg 26mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.883g 3%
Витамин B12 0.39µg 0.32µg 3%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин B5 0.581mg 0.68mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.606g 1%
Селен 1.8µg 2.2µg 1%
Витамин B1 0.041mg 0.05mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 1.8mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 11.91g N/A
Калий 199mg 210mg 0%
Сахар 21.22g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Холин 26mg 23.3mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.075mg 0%
Треонин 0.146mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.549mg 0%
Лизин 0.258mg 0.486mg 0%
Метионин 0.081mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.277mg 0%
Валин 0.217mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое Текс-мекс
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Мороженое
18%
Текс-мекс
Итоговая оценка минералов
16%
Мороженое
30%
Текс-мекс

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.344g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Текс-мекс
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 62)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Текс-мекс
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое
Мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.