Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Телятина

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Телятина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Содержит больше КальцийКальций +652.9%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +347.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +460.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.7%
Содержит больше МарганецМарганец +337.5%
Содержит больше СеленСелен +661.1%
Одинаковое количество вещества Натрий ~83mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6822.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +712.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +265.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Телятина DV% diff.
Витамин B3 0.116mg 8.03mg 49%
Белки 3.5g 24.38g 42%
Витамин B12 0.39µg 1.27µg 37%
Цинк 0.69mg 3.87mg 29%
Витамин B6 0.048mg 0.39mg 26%
Селен 1.8µg 13.7µg 22%
Холестерин 44mg 103mg 20%
Насыщенные жиры 6.79g 3.04g 17%
Фосфор 105mg 217mg 16%
Холин 26mg 95mg 13%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B5 0.581mg 1.16mg 12%
Железо 0.09mg 0.99mg 11%
Кальций 128mg 17mg 11%
Медь 0.023mg 0.103mg 9%
Углеводы 23.6g 0g 8%
Жиры 11g 7.56g 5%
Калий 199mg 337mg 4%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Витамин B2 0.24mg 0.27mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.07mg 2%
Калорийность 207kcal 172kcal 2%
Магний 14mg 24mg 2%
Марганец 0.008mg 0.035mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.55g 1%
Витамин K 0.3µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.15mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 0g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Натрий 80mg 83mg 0%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.84g 0%
Триптофан 0.045mg 0.247mg 0%
Треонин 0.146mg 1.065mg 0%
Изолейцин 0.195mg 1.201mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.94mg 0%
Лизин 0.258mg 2.009mg 0%
Метионин 0.081mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.984mg 0%
Валин 0.217mg 1.347mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.885mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +596.6%
Содержит больше ДругоеДругое +44.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~66.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.84g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.