Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Фахита

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше КальцийКальций +884.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КалийКалий +42.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1000%
Содержит больше МедьМедь +30.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +98.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.8%
Содержит больше МарганецМарганец +725%
Содержит больше СеленСелен +827.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +36.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +50%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +143.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4019.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +706.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.5%
Содержит больше ХолинХолин +160.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Фахита DV% diff.
Натрий 80mg 799mg 31%
Белки 3.5g 18.56g 30%
Витамин B3 0.116mg 4.779mg 29%
Селен 1.8µg 16.7µg 27%
Витамин B6 0.048mg 0.387mg 26%
Фосфор 105mg 277mg 25%
Насыщенные жиры 6.79g 1.596g 24%
Холестерин 44mg 88mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Кальций 128mg 13mg 12%
Железо 0.09mg 0.99mg 11%
Холин 26mg 67.8mg 8%
Жиры 11g 5.73g 8%
Углеводы 23.6g 2.23g 7%
Витамин B12 0.39µg 0.54µg 6%
Цинк 0.69mg 1.37mg 6%
Витамин B1 0.041mg 0.1mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 1.089g 4%
Калорийность 207kcal 135kcal 4%
Марганец 0.008mg 0.066mg 3%
Клетчатка 0.7g 0g 3%
Витамин B5 0.581mg 0.726mg 3%
Калий 199mg 284mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 2.333g 2%
Витамин B2 0.24mg 0.213mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.6mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин E 0.3mg 0.22mg 1%
Медь 0.023mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 2.23g N/A
Сахар 21.22g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0.2µg 0%
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.2mg 0%
Треонин 0.146mg 0.452mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.813mg 0%
Лейцин 0.316mg 1.56mg 0%
Лизин 0.258mg 1.857mg 0%
Метионин 0.081mg 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.763mg 0%
Валин 0.217mg 0.847mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.68mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +92%
Содержит больше УглеводыУглеводы +958.3%
Содержит больше БелкиБелки +430.3%
Содержит больше ВодаВода +15.7%
Содержит больше ДругоеДругое +220%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.