Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше КальцийКальций +62%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +499.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6177.8%
Содержит больше МедьМедь +2217.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +294.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +12137.5%
Содержит больше СеленСелен +1227.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +961%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +586.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3345.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +840%
Содержит больше ХолинХолин +159.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.048mg 1.654mg 124%
Железо 0.09mg 5.65mg 70%
Медь 0.023mg 0.533mg 57%
Фосфор 105mg 414mg 44%
Марганец 0.008mg 0.979mg 42%
Селен 1.8µg 23.9µg 40%
Клетчатка 0.7g 9g 33%
Витамин B1 0.041mg 0.435mg 33%
Насыщенные жиры 6.79g 0.249g 30%
Калий 199mg 1193mg 29%
Белки 3.5g 16.55g 26%
Цинк 0.69mg 2.99mg 21%
Жиры 11g 0.73g 16%
Углеводы 23.6g 72.73g 16%
Витамин B12 0.39µg 0µg 16%
Холестерин 44mg 0mg 15%
Магний 14mg 77mg 15%
Витамин A 118µg 0µg 13%
Витамин B9 5µg 47µg 11%
Холин 26mg 67.5mg 8%
Витамин B2 0.24mg 0.141mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 0.115g 7%
Калорийность 207kcal 331kcal 6%
Кальций 128mg 79mg 5%
Витамин B3 0.116mg 0.796mg 4%
Витамин B5 0.581mg 0.743mg 3%
Витамин E 0.3mg 0.67mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 0.178g 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 80mg 60mg 1%
Витамин D 8IU 0IU 1%
Витамин C 0.6mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 22.9g 63.73g N/A
Сахар 21.22g 2.43g N/A
Витамин K 0.3µg 0.4µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.121mg 0%
Треонин 0.146mg 0.374mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.414mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.728mg 0%
Лизин 0.258mg 0.768mg 0%
Метионин 0.081mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.525mg 0%
Валин 0.217mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1406.8%
Содержит больше ВодаВода +845.7%
Содержит больше БелкиБелки +372.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +208.2%
Содержит больше ДругоеДругое +293.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2481.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.