Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Мороженое vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше КальцийКальций +113.3%
Содержит больше КалийКалий +42.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.6%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1688.9%
Содержит больше МедьМедь +800%
Содержит больше МарганецМарганец +3400%
Содержит больше СеленСелен +561.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +243.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +880.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +440%
Содержит больше ХолинХолин +393.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое Шоколадный торт DV% diff.
Медь 0.023mg 0.207mg 20%
Холин 26mg 128.4mg 19%
Железо 0.09mg 1.61mg 19%
Селен 1.8µg 11.9µg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.452g 2.761g 15%
Витамин A 118µg 13%
Марганец 0.008mg 0.28mg 12%
Углеводы 23.6g 53.4g 10%
Витамин B12 0.39µg 0.16µg 10%
Натрий 80mg 315mg 10%
Калорийность 207kcal 371kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 2.969g 6.039g 8%
Витамин B1 0.041mg 0.141mg 8%
Кальций 128mg 60mg 7%
Жиры 11g 15.1g 6%
Насыщенные жиры 6.79g 5.43g 6%
Витамин B9 5µg 27µg 6%
Витамин B5 0.581mg 0.304mg 6%
Витамин B3 0.116mg 1.137mg 6%
Холестерин 44mg 58mg 5%
Клетчатка 0.7g 1.6g 4%
Белки 3.5g 5.3g 4%
Магний 14mg 32mg 4%
Витамин B2 0.24mg 0.213mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Калий 199mg 140mg 2%
Витамин D 8IU 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин B6 0.048mg 0.041mg 1%
Витамин C 0.6mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 22.9g 51.8g N/A
Сахар 21.22g N/A
Цинк 0.69mg 0.69mg 0%
Фосфор 105mg 106mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.045mg 0.068mg 0%
Треонин 0.146mg 0.202mg 0%
Изолейцин 0.195mg 0.24mg 0%
Лейцин 0.316mg 0.407mg 0%
Лизин 0.258mg 0.268mg 0%
Метионин 0.081mg 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.157mg 0.265mg 0%
Валин 0.217mg 0.283mg 0%
Гистидин 0.088mg 0.12mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +150%
Содержит больше БелкиБелки +51.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +126.3%
Содержит больше ДругоеДругое +100%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -20%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +103.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +510.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.