Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20.8%
Содержит больше МедьМедь +1054.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3363.6%
Содержит больше КальцийКальций +655.8%
Содержит больше КалийКалий +18.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +65.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +333.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +367.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +692.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2510%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +88.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +266.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +84.6%
Содержит больше ХолинХолин +92.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Пор-Салю DV% diff.
Насыщенные жиры 2.317g 16.691g 65%
Витамин B12 0.05µg 1.5µg 60%
Кальций 86mg 650mg 56%
Фосфор 72mg 360mg 41%
Белки 4.29g 23.78g 39%
Холестерин 21mg 123mg 34%
Жиры 8.57g 28.2g 30%
Медь 0.254mg 0.022mg 26%
Витамин A 86µg 315µg 25%
Селен 3.1µg 14.5µg 21%
Цинк 0.6mg 2.6mg 18%
Натрий 129mg 534mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 9.338g 17%
Марганец 0.381mg 0.011mg 16%
Углеводы 37.14g 0.57g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.729g 10%
Витамин B3 1.566mg 0.06mg 9%
Витамин B1 0.111mg 0.014mg 8%
Витамин B2 0.146mg 0.24mg 7%
Калорийность 237kcal 352kcal 6%
Витамин B9 34µg 18µg 4%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 21IU 3%
Железо 0.26mg 0.43mg 2%
Витамин B6 0.028mg 0.053mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.24mg 1%
Калий 115mg 136mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.4µg 1%
Холин 8mg 15.4mg 1%
Магний 29mg 24mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 0.57g N/A
Сахар 18.57g 0.57g N/A
Витамин B5 0.209mg 0.21mg 0%
Триптофан 0.343mg 0%
Треонин 0.876mg 0%
Изолейцин 1.446mg 0%
Лейцин 2.482mg 0%
Лизин 1.987mg 0%
Метионин 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.323mg 0%
Валин 1.707mg 0%
Гистидин 0.686mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6415.8%
Содержит больше БелкиБелки +454.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +229.1%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~45.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +250.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.