Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит меньше Натрий -75.8%
Содержит больше Медь +1054.5%
Содержит больше Марганец +3363.6%
Содержит больше Кальций +655.8%
Содержит больше Железо +65.4%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +18.3%
Содержит больше Цинк +333.3%
Содержит больше Селен +367.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 10% 21% 31% 11% 17% 17% 85% 50% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 195% 17% 18% 155% 12% 70% 71% 8% 2% 80%
Содержит больше Магний +20.8%
Содержит меньше Натрий -75.8%
Содержит больше Медь +1054.5%
Содержит больше Марганец +3363.6%
Содержит больше Кальций +655.8%
Содержит больше Железо +65.4%
Содержит больше Фосфор +400%
Содержит больше Калий +18.3%
Содержит больше Цинк +333.3%
Содержит больше Селен +367.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +692.9%
Содержит больше Витамин B3 +2510%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.9%
Содержит больше Витамин A +281.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин B6 +89.3%
Содержит больше Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.21
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 8% 0% 0% 28% 34% 30% 13% 7% 26% 7% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 66% 5% 15% 0% 4% 56% 2% 13% 13% 14% 188% 6%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1 +692.9%
Содержит больше Витамин B3 +2510%
Содержит больше Витамин B9, общий +88.9%
Содержит больше Витамин A +281.8%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +64.4%
Содержит больше Витамин B6 +89.3%
Содержит больше Витамин B12 +2900%
Содержит больше Витамин K +84.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.21

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +6415.8%
Содержит больше Белки +454.3%
Содержит больше Жиры +229.1%
Содержит больше Другое +81.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.45
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше Углеводы +6415.8%
Содержит больше Белки +454.3%
Содержит больше Жиры +229.1%
Содержит больше Другое +81.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 45.45

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +211.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.9%
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: 2.272 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: 0.729 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +211.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +250.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое-сэндвич Пор-Салю
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Пор-Салю Мнение
37.14g 0.57g Мороженое-сэндвич
Белки 4.29g 23.78g Пор-Салю
Жиры 8.57g 28.2g Пор-Салю
Углеводы 37.14g 0.57g Мороженое-сэндвич
Калорийность 237kcal 352kcal Пор-Салю
Сахар 18.57g 0.57g Пор-Салю
Кальций 86mg 650mg Пор-Салю
Железо 0.26mg 0.43mg Пор-Салю
Магний 29mg 24mg Мороженое-сэндвич
Фосфор 72mg 360mg Пор-Салю
Калий 115mg 136mg Пор-Салю
Натрий 129mg 534mg Мороженое-сэндвич
Цинк 0.6mg 2.6mg Пор-Салю
Медь 0.254mg 0.022mg Мороженое-сэндвич
Марганец 0.381mg 0.011mg Мороженое-сэндвич
Селен 3.1µg 14.5µg Пор-Салю
Витамин A 286IU 1092IU Пор-Салю
Витамин A, RAE 86µg 315µg Пор-Салю
Витамин E 0.4mg 0.24mg Мороженое-сэндвич
Витамин D 0IU 21IU Пор-Салю
Витамин D 0µg 0.5µg Пор-Салю
Витамин B1 0.111mg 0.014mg Мороженое-сэндвич
Витамин B2 0.146mg 0.24mg Пор-Салю
Витамин B3 1.566mg 0.06mg Мороженое-сэндвич
Витамин B5 0.209mg 0.21mg Пор-Салю
Витамин B6 0.028mg 0.053mg Пор-Салю
Витамин B9, общий 34µg 18µg Мороженое-сэндвич
Витамин B12 0.05µg 1.5µg Пор-Салю
Витамин K 1.3µg 2.4µg Пор-Салю
Триптофан 0.343mg Пор-Салю
Треонин 0.876mg Пор-Салю
Изолейцин 1.446mg Пор-Салю
Лейцин 2.482mg Пор-Салю
Лизин 1.987mg Пор-Салю
Метионин 0.734mg Пор-Салю
Фенилаланин 1.323mg Пор-Салю
Валин 1.707mg Пор-Салю
Гистидин 0.686mg Пор-Салю
Холестерин 21mg 123mg Мороженое-сэндвич
Насыщенные жиры 2.317g 16.691g Мороженое-сэндвич
0.001g 0g Мороженое-сэндвич
0.002g 0g Мороженое-сэндвич
Мононенасыщенные жиры 2.661g 9.338g Пор-Салю
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.729g Мороженое-сэндвич

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое-сэндвич Пор-Салю
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Мороженое-сэндвич
31%
Пор-Салю
Итоговая оценка минералов
28%
Мороженое-сэндвич
62%
Пор-Салю

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пор-Салю
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 34)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пор-Салю
Продукт Пор-Салю более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 405mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.374g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.