Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше МагнийМагний +190%
Содержит больше МедьМедь +2722.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +114.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +63.2%
Содержит больше КальцийКальций +16.3%
Содержит больше КалийКалий +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +76.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +75.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2137.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +750%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +40%
Содержит больше ХолинХолин +188.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Frozen yogurt DV% diff.
Медь 0.254mg 0.009mg 27%
Марганец 0.381mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 0.1g 14%
Витамин B3 1.566mg 0.07mg 9%
Витамин B9 34µg 4µg 8%
Жиры 8.57g 3.6g 8%
Калорийность 237kcal 127kcal 6%
Витамин B1 0.111mg 0.04mg 6%
Магний 29mg 10mg 5%
Углеводы 37.14g 21.6g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.986g 4%
Витамин A 86µg 49µg 4%
Витамин B5 0.209mg 4%
Холин 8mg 23.1mg 3%
Холестерин 21mg 13mg 3%
Железо 0.26mg 0.46mg 3%
Цинк 0.6mg 0.28mg 3%
Витамин B2 0.146mg 0.18mg 3%
Натрий 129mg 63mg 3%
Белки 4.29g 3g 3%
Витамин E 0.4mg 0.09mg 2%
Селен 3.1µg 1.9µg 2%
Фосфор 72mg 89mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 115mg 156mg 1%
Витамин B6 0.028mg 0.04mg 1%
Витамин B12 0.05µg 0.07µg 1%
Витамин K 1.3µg 0.3µg 1%
Кальций 86mg 100mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 21.6g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 18.57g 19.92g N/A
Насыщенные жиры 2.317g 2.326g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +138.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.9%
Содержит больше ДругоеДругое +83.3%
Содержит больше ВодаВода +45.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2172%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.326g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.