Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Бразильский орех

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Бразильский орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Содержит больше МагнийМагний +1196.6%
Содержит больше КальцийКальций +86%
Содержит больше КалийКалий +473%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +834.6%
Содержит больше МедьМедь +586.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +576.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +906.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +221%
Содержит больше СеленСелен +61738.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +317.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +430.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1312.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260.7%
Содержит больше ХолинХолин +260%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Бразильский орех DV% diff.
Селен 3.1µg 1917µg 3480%
Медь 0.254mg 1.743mg 165%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 24.399g 148%
Фосфор 72mg 725mg 93%
Жиры 8.57g 67.1g 90%
Магний 29mg 376mg 83%
Насыщенные жиры 2.317g 16.134g 63%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 23.879g 53%
Витамин B1 0.111mg 0.617mg 42%
Марганец 0.381mg 1.223mg 37%
Витамин E 0.4mg 5.65mg 35%
Цинк 0.6mg 4.06mg 31%
Клетчатка 0g 7.5g 30%
Железо 0.26mg 2.43mg 27%
Калорийность 237kcal 659kcal 21%
Белки 4.29g 14.32g 20%
Калий 115mg 659mg 16%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Витамин B2 0.146mg 0.035mg 9%
Витамин B3 1.566mg 0.295mg 8%
Углеводы 37.14g 11.74g 8%
Кальций 86mg 160mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B6 0.028mg 0.101mg 6%
Натрий 129mg 3mg 5%
Холин 8mg 28.8mg 4%
Витамин B9 34µg 22µg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин B5 0.209mg 0.184mg 1%
Витамин K 1.3µg 0µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 4.24g N/A
Сахар 18.57g 2.33g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.518mg 0%
Лейцин 1.19mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.639mg 0%
Валин 0.76mg 0%
Гистидин 0.409mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.4%
Содержит больше ВодаВода +1329.8%
Содержит больше БелкиБелки +233.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +683%
Содержит больше ДругоеДругое +210.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +797.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +973.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.