Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Брецель

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +218.5%
Содержит больше МедьМедь +62.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.6%
Содержит больше КалийКалий +93.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1661.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +73.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +166.4%
Содержит больше СеленСелен +41.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +236.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +115.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.2%
Содержит больше ХолинХолин +268.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Брецель DV% diff.
Железо 0.26mg 4.58mg 54%
Натрий 129mg 1240mg 48%
Витамин B9 34µg 166µg 33%
Крахмал 72.58g 30%
Марганец 0.381mg 1.015mg 28%
Витамин B1 0.111mg 0.424mg 26%
Витамин B3 1.566mg 5.27mg 23%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин B2 0.146mg 0.332mg 14%
Углеводы 37.14g 80.39g 14%
Белки 4.29g 10.04g 12%
Медь 0.254mg 0.156mg 11%
Витамин A 86µg 0µg 10%
Насыщенные жиры 2.317g 0.391g 9%
Жиры 8.57g 2.93g 9%
Фосфор 72mg 128mg 8%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.291g 7%
Калорийность 237kcal 384kcal 7%
Кальций 86mg 27mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 0.727g 5%
Холин 8mg 29.5mg 4%
Витамин B6 0.028mg 0.074mg 4%
Цинк 0.6mg 1.04mg 4%
Калий 115mg 223mg 3%
Витамин B12 0.05µg 0µg 2%
Витамин B5 0.209mg 0.322mg 2%
Селен 3.1µg 4.4µg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Витамин K 1.3µg 2.8µg 1%
Чистые углеводы 37.14g 76.99g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Сахар 18.57g 2.21g N/A
Витамин E 0.4mg 0.47mg 0%
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.097mg 0%
Треонин 0.25mg 0%
Изолейцин 0.407mg 0%
Лейцин 0.757mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.52mg 0%
Валин 0.48mg 0%
Гистидин 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +192.5%
Содержит больше ВодаВода +1462.3%
Содержит больше БелкиБелки +134%
Содержит больше УглеводыУглеводы +116.5%
Содержит больше ДругоеДругое +219.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +266%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.