Мороженое-сэндвич или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты мороженое-сэндвич и буррито?
- Мороженое-сэндвич и буррито содержат примерно одинаковое количество калорий. Мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, а буррито содержит 206 калорий.
- Мороженое-сэндвич богаче медью, в то время как буррито содержит больше железа, витамина B12, витамина B1, витамина B5, селена, витамина B2 и витамина B6.
- Буррито покрывает вашу дневную потребность в железе на 23% больше, чем мороженое-сэндвич.
- Мороженое-сэндвич содержит в 11 раз больше холестерина, чем буррито. Мороженое-сэндвич содержит 21 мг холестерина, в то время как буррито содержит 2 мг.
- Мороженое-сэндвич имеет более высокий гликемический индекс (61), чем буррито (37).
Ice cream sandwich и Fast foods, burrito, with beans были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +65.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +46% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +340.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +235% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.26mg | 2.08mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.5µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.29mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.92mg | 14% |
| Натрий | 129mg | 454mg | 14% |
| Селен | 3.1µg | 10.1µg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.551g | 11% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.28mg | 10% |
| Витамин A | 86µg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.14mg | 9% |
| Медь | 0.254mg | 0.174mg | 9% |
| Холестерин | 21mg | 2mg | 6% |
| Калий | 115mg | 301mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 3.174g | 4% |
| Жиры | 8.57g | 6.22g | 4% |
| Фосфор | 72mg | 45mg | 4% |
| Белки | 4.29g | 6.48g | 4% |
| Кальций | 86mg | 52mg | 3% |
| Магний | 29mg | 40mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Холин | 8mg | 26.8mg | 3% |
| Калорийность | 237kcal | 206kcal | 2% |
| Витамин B9 | 34µg | 40µg | 2% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 1.87mg | 2% |
| Марганец | 0.381mg | 0.4mg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Углеводы | 37.14g | 32.92g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 2.184g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Цинк | 0.6mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~52.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +312.3% |
