Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Мороженое-сэндвич и Быстрое питание

Сравнить

Инфографика

Мороженое-сэндвич vs Быстрое питание infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 17% 115% 40% 69% 57% 43% 47% 111%
Содержит больше КальцийКальций +38.7%
Содержит больше МедьМедь +109.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -61%
Содержит больше КалийКалий +71.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1076.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +320%
Содержит больше ФосфорФосфор +86.1%
Содержит больше СеленСелен +554.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.6% 1.5% 79% 84% 105% 32% 49% 111% 12% 60% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +855.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +185.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +148.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +657.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1680%
Содержит больше Витамин KВитамин K +276.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.3%
Содержит больше ХолинХолин +330%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.38mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
17% 12% 32% 38%
Белки: 16.52 г
Жиры: 12.01 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 38.45 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.9%
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше БелкиБелки +285.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +40.1%
Содержит больше ДругоеДругое +38.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
41% 44% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.835 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -48.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мороженое-сэндвич Быстрое питание
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Мороженое-сэндвич Быстрое питание DV% diff.
Железо 0.26mg 3.06mg 35%
Витамин B12 0.05µg 0.89µg 35%
Селен 3.1µg 20.3µg 31%
Витамин B3 1.566mg 5.617mg 25%
Белки 4.29g 16.52g 24%
Витамин B2 0.146mg 0.363mg 17%
Витамин B1 0.111mg 0.317mg 17%
Цинк 0.6mg 2.52mg 17%
Медь 0.254mg 0.121mg 15%
Витамин B6 0.028mg 0.212mg 14%
Витамин B9 34µg 80µg 12%
Насыщенные жиры 2.317g 4.493g 10%
Крахмал 22.87g 9%
Фосфор 72mg 134mg 9%
Натрий 129mg 331mg 9%
Витамин A 86µg 9µg 9%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B5 0.209mg 0.53mg 6%
Холин 8mg 34.4mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.661g 4.835g 5%
Жиры 8.57g 12.01g 5%
Холестерин 21mg 33mg 4%
Полиненасыщенные жиры 2.272g 1.68g 4%
Витамин K 1.3µg 4.9µg 3%
Фруктоза 2.27g 3%
Калорийность 237kcal 297kcal 3%
Кальций 86mg 62mg 2%
Калий 115mg 197mg 2%
Углеводы 37.14g 31.5g 2%
Марганец 0.381mg 0.357mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Кофеин 4mg 0mg 1%
Чистые углеводы 37.14g 29.8g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Магний 29mg 27mg 0%
Сахар 18.57g 4.88g N/A
Витамин E 0.4mg 0.38mg 0%
Транс-жиры 0.514g N/A
Триптофан 0.144mg 0%
Треонин 0.46mg 0%
Изолейцин 0.642mg 0%
Лейцин 1.13mg 0%
Лизин 0.785mg 0%
Метионин 0.306mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.728mg 0%
Гистидин 0.402mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.002g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g 0.001g N/A
0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.391g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мороженое-сэндвич Быстрое питание
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Мороженое-сэндвич
43%
Быстрое питание
Итоговая оценка минералов
28%
Мороженое-сэндвич
54%
Быстрое питание

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.176g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мороженое-сэндвич
Гликемический индекс продукта Мороженое-сэндвич ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Быстрое питание
Быстрое питание содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.69g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Быстрое питание
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients
  2. Быстрое питание - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170693/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.