Мороженое-сэндвич или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами мороженое-сэндвич и говяжий суп с лапшой?
- Мороженое-сэндвич содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, говяжий суп с лапшой содержит только 34 калорий.
- Мороженое-сэндвич по количеству меди, марганца, витамина B2, кальция, фосфора, витамина B3, витамина B1 и витамина B9 богаче чем говяжий суп с лапшой.
- Потребность в меди в ежедневном рационе на 22% лучше покрывает мороженое-сэндвич, чем говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит в 11 раз меньше кальция, чем мороженое-сэндвич. Мороженое-сэндвич содержит 86 мг кальция, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 8 мг.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше насыщенных жиров.
- Говяжий суп с лапшой имеет более низкий гликемический индекс (42), чем мороженое-сэндвич (61).
Мы использовали Ice cream sandwich и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +975% |
| Содержит больше КалийКалий | +187.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +323.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +278.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +249.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1620% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +508.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +86.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.254mg | 0.06mg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.272g | 0.195g | 14% |
| Марганец | 0.381mg | 0.109mg | 12% |
| Жиры | 8.57g | 1.23g | 11% |
| Углеводы | 37.14g | 3.58g | 11% |
| Калорийность | 237kcal | 34kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.146mg | 0.024mg | 9% |
| Витамин A | 86µg | 5µg | 9% |
| Натрий | 129mg | 325mg | 9% |
| Фосфор | 72mg | 19mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.317g | 0.455g | 8% |
| Кальций | 86mg | 8mg | 8% |
| Витамин B9 | 34µg | 8µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.111mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.566mg | 0.425mg | 7% |
| Магний | 29mg | 3mg | 6% |
| Холестерин | 21mg | 2mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.661g | 0.495g | 5% |
| Белки | 4.29g | 1.93g | 5% |
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.08mg | 3% |
| Железо | 0.26mg | 0.44mg | 2% |
| Калий | 115mg | 40mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.05µg | 0.08µg | 1% |
| Кофеин | 4mg | 0mg | 1% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.028mg | 0.015mg | 1% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 37.14g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 18.57g | 1.03g | N/A |
| Цинк | 0.6mg | 0.62mg | 0% |
| Селен | 3.1µg | 3µg | 0% |
| Витамин K | 1.3µg | 0.8µg | 0% |
| Холин | 8mg | 7mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +596.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +937.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1065.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.4% |
